立秋已至，如何饮茶更惬意？掌握几点，尽享秋日茶韵

暑热尚未完全消散，而秋天已悄然来临。转眼间，2024年已步入下半年，我们满怀期待，希望下半年能带来更多美好的事物，也希望芳村茶叶市场能早日摆脱金融茶风波的影响，重现昔日辉煌，再次引领市场潮流。

对于我们广大茶友而言，立秋时节如何饮茶养生，无疑是最为关键的话题。在这个收获的季节里，我们无需过分关注那些负面的茶叶事件，比如某茶品牌爆雷等。相反，我们应该将注意力重新放回茶本身，细细品味它带给我们的滋养和愉悦，感受那份来自大自然的馈赠。

要知道，只有我们自己状态好了，世界才会跟着好起来！在这个干燥的秋天，多喝茶，让茶的精华滋润我们的身心，保持心情愉悦，情绪稳定，身体健康，这样我们才能以更好的姿态迎接生活中的每一个挑战，吸引更多美好的事物和人。

那么，立秋之后，我们应该如何饮茶呢？其实，只需掌握以下几点，就能尽享秋日茶韵！

第一，要选滋润的茶。秋天，空气逐渐变得干燥，我们的身体也容易受到这种干燥气候的影响，出现口干舌燥、皮肤干燥等不适症状。此时，选择一些能滋润身心的茶品就显得尤为重要。比如，小青柑的清新果香与普洱茶的醇厚口感相结合，形成了一种独特的韵味，既能滋润口腔，又能舒缓心情。而大红柑则以其浓郁的陈皮香气和温润的口感，成为了秋天里的一道暖阳，温暖着我们的身心。当然，如果你不喜欢这些，还可以尝试陈皮普洱茶，它同样能滋润你的心肺，让你在干燥的秋天里也能感受到一份来自茶的温润。

第二，要喝温性的茶。从养生的角度来看，秋冬季节是喝温性茶的最佳时机。这是因为温性茶能够温暖我们的身体，提高我们的抗寒能力。在众多的茶品中，红茶、熟茶、黑茶等发酵程度较高的茶品无疑是最好的选择。它们不仅口感醇厚，香气扑鼻，而且富含多种对人体有益的营养成分，如茶多酚、儿茶素等，这些成分能够增强我们的免疫力，提高我们的身体素质。

第三，要选甜味的茶。秋天，是一个容易让人产生悲伤情绪的季节。此时，选择一些甜味的茶品来驱散内心的阴霾就显得尤为重要。红茶，作为甜味茶的代表，以其香甜可口的滋味和温润的口感，成为了秋天里的一道亮丽风景线。每一口红茶，都仿佛是一股暖流，温暖着我们的心房，驱散着我们内心的悲伤和忧愁。

第四，要喝暖茶。立秋后，早晚温差开始变大，我们的身体也容易受到这种温差的影响，出现感冒、咳嗽等不适症状。此时，选择喝一些暖茶就显得尤为重要。早上饮茶时，尽量选择一些暖性的茶品，如红茶、熟茶等，它们能够温暖我们的身体，提高我们的抗寒能力。同时，也要避免喝一些冷泡茶等寒性的茶品，以免对我们的身体造成不良影响。

第五，要选老茶。对于一些茶友来说，即使立秋了，仍然想喝生茶、白茶来清热解暑。如果你也有这样的想法，那么建议选择一些老生茶、老白茶等陈年老茶。这些茶品经过时间的沉淀和发酵，不仅口感更加醇厚温和，而且富含更多的营养成分和香气物质。它们能够滋润我们的身体，提高我们的免疫力，让我们在秋天里也能感受到一份来自茶的清新与活力。

总之，立秋之后饮茶养生是一门学问，也是一门艺术。只有掌握了正确的饮茶方法，我们才能在这个干燥的秋天里尽享茶的韵味与魅力。让我们一起品味秋日茶韵吧！让茶的精华滋润我们的身心，让我们的心情更加愉悦、情绪更加稳定、身体更加健康！在这个美好的季节里，愿每一位茶友都能找到适合自己的茶品，享受那份来自茶的独特韵味与魅力！

来源: m.taiks.com