活得越安静的女人，往往越厉害

说爱，1000 情感案例研究者，知名心理学博主，专注研究女性心理学。

知乎上有过一个高评话题：“什么样的人往往是最厉害的？”

评论区点赞最多的是这样一条回答——“一个人越厉害，越安静，说的就是一个人真正厉害起来，并不是特别能说，也并不是那些整天说自己厉害的人，而是那些安静的人，也就是什么都不说的人。”

喋喋不休的人会让人把注意力都集中在话上，而不是这个人身上，时间长了，人们只会觉得这个人聒噪，从而想要远离他们。

事实上，活得越安静的女人，往往越厉害，她们有着自己的精神世界，不需要别人的认同，也不用许多人参与，她们独立自主，自己就是自己的女王。

所以，我们应该成为这样一个安静的女人，不骄不躁，从容不迫，不曾诉说自己有多优秀，但是接触过我们的人都明白我们的优秀无与伦比。

那么，我们该怎么做才可以成为一个安静的女人呢？

安静的女人，其实都在不动声色的优秀

“我要努力减肥，在这个夏天我要瘦成一道闪电！”“从今天开始，我要自律，每天学习一小时，加油，遇见更好的自己”

朋友圈里的这些文案千篇一律，早已经背得滚瓜烂熟了，可是一个夏天过去了，那个人还是没有瘦下来，说要学习的那个人，也玩了一个小时的游戏。

这个世界上，有的人大张旗鼓地炫耀自己做了什么，可是，实际上，他们也只是空喊口号罢了，在这时候，有些疼不说口号，不发朋友圈，她们没有任何哗众取宠的举动，可是她们就是在默默地向更优秀的自己靠近。

那些看似寂寞的、无人问津的时光里，她们一直在努力，不显山不露水，只为厚积薄发，一鸣惊人。

成功是没有任何捷径的，只有不断地、默默地努力往上爬，才能够拥有更好的生活，才可以和优秀在顶峰相见。

安静的女人，其实不知道修炼自己的内心

那些外向的女人大多都有着不错的人际关系处理能力，但是如果我们仔细观察，那些外向的人大多数都无法控制自己的情绪，也就是说她们通常会情绪化，上一秒还嘻嘻哈哈，下一秒就会不开心。

问题会产生情绪，但是情绪永远都无法解决问题，情绪化会让一个人把自己的软肋写在脸上，然后让心机叵测的人抓住把柄。

而那些安静的女人从来都不会把情绪写在脸上，喜怒哀乐不溢于言表，谁也不知道她们内心想的是什么，所以，我们要学着修炼自己的内心，学着控制自己的情绪。

假如，我们不知道该怎么去控制自己的情绪，不妨听一听美国情绪管理专家罗纳德博士的建议。

他说：“研究表明，暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒钟，爆发时摧毁一切但过后却风平浪静，控制好这12秒，就能排解负面情绪。”

所以，在我们意识到自己要情绪化的时候，不妨试着让自己沉默十二秒，在这十二秒的时间里，去想自己发脾气有没有意义，或者是发脾气会带来怎样的后果，在深思熟虑之后，再考虑要不要继续发脾气。

一个女人的安静，在于对于情绪的管控，是为人处世的“静”，是淡泊宁静的“静”，同时也是宠辱不惊的“静”。

安静的女人，其实都懂得和自己的灵魂对话

对大多数人来说，“悦己”好像很是让人晦涩难懂，究竟什么才是悦己？又究竟怎样做才算是悦己？是吃顿好吃的，是买件漂亮的衣服，还是把自己喜欢的口号色号全部买回来？

众说纷纭，这样看来，悦己好像就成为了一个漫长的探索，但其实这些都不是。

梁文道说：“读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会。人生中一些很了不起的变化，就是来自这种时刻。”

由于过去的自己，把时间浪费在有意义的事情上，这才是悦己。

又或者，我们可以和自己对话，不去刻意地合群，不去强迫自己遵从别人的喜好，不去强迫自己为了不合群去做那些不喜欢的事情，遵从自己的内心，尊重自己的感受和需求，和自己的灵魂相处，这也是悦己。

无聊者自厌，寂寞者自怜，孤独者自足，一个内心丰富且安静的女人，不管在什么时候都不会去压抑自己的情绪，她们往往很优秀，也很厉害，她们创造孤独也享受孤独。