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老话“粽子六不吃,吃了人难安”,具体指的是什么?很多人不知道

日期:2024-06-08 06:05:26来源:说说网人气:我来评论

导读:自古以来都流行着,“民以食为天”的说法,因此可知饮食对于人的重要性。而且在传统节日的很多习俗里,都有节日吃特定美食的习惯。就像端午节将至,大街小巷已经弥漫着粽子的香气了。粽子这一美食,不仅味道鲜美,还...

自古以来都流行着,“民以食为说法,因此可知饮食对于人的重要性。而且在传统节日的很多习俗里,都有节日吃特定美食的习惯。就像端午节将至,大街小巷已经弥漫着粽子的香气了。粽子这一美食,不仅味道鲜美,还承载着悠久的文化底蕴。
然而在享受节日特有美味时,我们也应该谨记一些健康的饮食规则。老一辈的人说:“粽子六不吃,吃了人难安“,便是对我们的一种温暖提醒。那么究竟什么是“六不吃”?一起来了解一下吧!

第一种:高温出炉的粽子
大部分的时候,刚出炉的时候味道是最美味的,但粽子不能一出炉就享用。因为粽子需要经过长时间的蒸煮,出锅时温度极高,若急于下口,很容易就烫伤口腔和食道。而且刚出炉的粽子粘性也是最高的,快速吞咽会造成消化不良。因此,就算刚出炉的粽子热气腾腾,散发诱人的香气,也要耐等待其温度适宜后品尝。
第二种:夹生的粽子

可能因为火候不够,可能因为烹饪时间不够,可能因为粽子太大,出炉的粽子很容易有内部未熟透的夹生粽子。这样的粽子是不建议人食用的,应该放回去继续蒸煮,直至熟透了再吃。因为这种未熟透,内部还存在硬心和粉质的,不仅影响口感。直接吃下,未熟透的糯米和其它食材,还会对消化系统造成影响,长期使用会诱发胃炎胃溃疡等疾病。因此我们在烹饪粽子的时候,一定要确保时间充足。

第三种:冷冻过久的粽子
在端午节前后,很多庭会制作或购买大量的粽子,放在家里冷冻保存,想吃的时候就直接拿出来吃。然而冷冻时间过长的粽子,是不建议大家吃的。除了口感会大打折扣,更重要的是很容易因为储存不当滋生细菌,让粽子内部发生变质。食用这样的粽子,会导致食物中毒或肠胃不适。因此,吃冷冻粽子之前,一定要仔细检查粽子的储存条件和外部况。出现异味和变质的情况,就请直接扔掉,不要觉得浪费,身体健康更重要。
第四种:太硬的粽子
太硬的粽子,往往都是因为储存时间过长,或者储存方法不对,或储存环境问题导致的。这样的粽子口感会很差,而且因为流失很难消化。长期食用过硬的粽子,会损害脾胃,导致出现胃痛胃胀等症状。同样的价格,买储存时间过长的粽子,也非常不划算。所以在挑选粽子的时候,一定要检查生产日期,和检查粽子硬度。

第五种:不宜一次性吃太多
正宗的粽子都是以糯米为主要原料,再根据不同习俗和喜好添加一些配料。又因为糯米中淀粉的含量很高,因此过量食用容易导致消化不良。然后粽子的很多馅料,也是含有较多糖分和油脂的,吃多了很容易影响身体健康。因此我们在享受节日氛围,在享受美食粽子的美味时,一定要懂得适度,不要暴饮暴食。
第六种:特殊人群需谨慎
粽子虽然很美味,但不是人人都适合吃的。粽子中的糯米和馅料,会让糖尿病患者血糖升高;粽子的粘稠性和不易消化性,会让肠胃病患者加重病情;现在粽子讲究创新,市面上有太多奇怪造型奇怪口味的粽子,所以孕妇和儿童也需要根据自身情况,谨慎选择口味和摄入量。避免因为错误饮食,在端午这个美好的节日身体出现问题。
标签:老话 粽子六不吃 人难 具体

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