中年女性：上有工作，下有家庭，做好3件小事才能“保命”

人到中年，烦心的事情与日剧增。

年龄带来的不只是事业焦虑，还有无法回避的问题：

心情时好时坏，因一点小事崩溃到极致。

老公不给力，矛盾不断，生气又无奈；

孩子麻烦不断，家里乱得像猪窝......

同为一名中年妈妈，今天我来给大家分享一个“保命”秘诀，那就是做好整理。

整理情绪

中年女性要“保命”，第一件事就是整理情绪。

因为坏情绪对身体的伤害，真的太大了！

我的朋友思思，今年37岁。

生了二胎之后，越来越力不从心。

生活经济压力大，老公为了多赚钱经常出差，她自己一个人管两个孩子。

一个刚刚小学六年级，另一个才上幼儿园。

她感觉自己被“掏空”了，一点小事就会炸毛，情绪很不稳定。

每天想的，不再是职场升职和个人成长。

而是孩子和家里的无数件小事，看见什么都烦躁。

思思有好几次想逃离家庭，重回职场。

可找工作，真的太难了！

“失业”几年再次去投简历，无一例外都被退回。

那段时间，她的身体状况极差，每天顶着黑眼圈出门。

白天去参加为数不多的低薪面试，晚上出门摆摊赚零花。

几乎天天失眠，精神状态极差。

陪她去体检，医生说她激素分泌紊乱，卵巢出现衰退迹象。

这是因为情绪长期崩溃，身体已经发出求救信号。

坏情绪，真的是女性最大的杀手！

医学表明，女性在35岁之后，心烦、情绪问题开始凸显。

它容易导致体内分泌紊乱，导致良性乳腺癌疾病产生。

想要养出好身体，首先要整理情绪。

可以通过外出、运动、冥想等方式进行自我调节。

必要时，也可寻求朋友和专业人士帮助。

坏情绪，会破坏一个人的能量；

反之，学会整理情绪，好运也会接踵而来。

整理家庭关系

中年女性的很多痛苦，多数来自于家庭关系。

一个家庭里，最怕的就是老公不给力，婆婆不出力。

我当时刚刚怀上二宝时，也有过一段时间焦虑。

老公换了新公司，每天忙得不着家。

婆婆被老公叫来伺候我，但是我的心情更差了。

跟她说了很多次，不要随便开窗，我怕冷。

老公急匆匆回家，第一件事就是指责我。

我直接崩溃大哭，说大不了孩子不要了！

大宝被吓哭了，老公赶紧和我认错。

我和他达成协议，生孩子之后，请月嫂、请保姆。

而且需要老公的地方，他不能让婆婆代替。

这件小事，让我明白了处理好家庭关系的重要性。

一个家庭里，每个人都要承担对应的责任，但是不能越界。

女性是妈妈，是妻子，也是她自己。

男性也要真正承担起，作为老公和爸爸的责任。

整理家庭关系，意味着减少纷争、降低期待。

只有人各尽职，一个家庭才能和谐，中年女性才能保持良好状态。

整理房间

最后一件小事，看起来最简单，但是最有用：

学会整理房间。

房间，是一个人生活最久的地方。

它不仅承载着人的生活起居，也反映人的气质和品味。

中年女性，想要调节情绪，梳理家庭，可以先从整理房间做起。

我的闺蜜好好，就是整理收纳的高手。

爱上整理房间，源于儿子的出生。

以前，她是一个很爱干净的人。

她很绝望，对老公、孩子极度厌恶。

焦虑，烦躁，自我否定……

最严重的时候，差点得了产后抑郁。

偶然的机会，她接触到了专业的房间整理。

不仅学习专业的房间整理，甚至还考了证书。

让老公吃惊的是，她竟然把整理做成了技术活，靠这个来赚钱。

前段时候聚会，她悄悄和我说，光靠这个副业就赚了几万块！

没想到，整理房间这件小事，竟然帮助她实现了中年“改命”。

这足以看出，整理的力量有多么强大！

一个女人，最好的年纪是什么时候？

少女时期，天真烂漫，无忧无虑；

青年时期，打拼事业，成熟稳重。

其实，所谓最好的年纪，是活在当下。

能接住最好的，也能接受失去。

到了中年，因为妈妈这个身份，人生开始有了沉淀。

然而，情绪崩溃、家庭不幸福、生活乱糟糟。

做好整理，才是最有力量的武器！