人生感悟的3分钟演讲（5分钟感悟人生演讲稿）

人生感悟的3分钟演讲【一】

1 . 人际交往是个互动的过程，有听也有说。但是大多数时候，人们都争抢着扮演说的角色，许多人没有耐心和时间听别人诉说。甚至别人一启齿，还未等到对方把话说到正题上。就给予否定了，一口咬定自己没有兴趣。然后抓紧时间阐述自己的观点。

2 . 对于Laura的生活态度，其实大多数人是不赞同的。

3 . 结果坚持了一个星期，晚上被电视剧综艺夺走了注意力；早上怎么也起不来；中午更是直接放弃坚持。

4 . 倦怠期（第天~第天）

5 . 不知在座的各位有没有听过这样一则管理寓言。

6 . 总之，每个人的“持续开关”各不相同。关键是，要提升自己对习惯行动的热情与活力，同时也发挥一定的监督作用。

7 . 认真聆听对方的谈话，是对讲话者的一种尊重，在一定程度上可以满足对方的需要，同时可以使人们的交往交谈更有效，彼此之间的关系更融洽。能够耐心地倾听对方的谈话，等于告诉对方“你是一个值得我倾听你讲话的人”，这样在无形中就能提高对方的自尊心，加深彼此的感情。反之，对方还没有把想要说的话说完，你就听不下去了，这最容易使对方自尊心受挫。

8 . ②计划下一项习惯

9 . 这个小伙子的苦恼我们也经常会有。当我们兴高采烈地跟他人说自己的趣事时，却发现对方呵欠连连，对自己的话题毫不感兴趣，甚至自己的话被对方打断。这让我们的心里很不舒服。

10 . 同样，也要祝愿全场的各位嘉宾，万事如意，心想事成!请大家吃好，喝好。谢谢大家!

人生感悟的3分钟演讲【二】

1 . 可是后来太忙，只用过两三次，榨汁机就扔到角落了。

2 . 有时候三分钟热度未必是坏事，人的时间是有限的，如果你把开始的每件事都坚持到底，可能一辈子都没机会遇见自己真正喜欢的东西。

3 . 各位来宾：

4 . 在一所中学里，有一位老师经常弹奏《致爱丽丝》，在空旷的琴房里，乐声非常美妙，音质之纯美是一般音响不能演绎出来的。

5 . 行动节奏一旦被打乱，习惯的培养就会前功尽弃。

6 . 心理学家曾说，人类有%的行动是在无意识中进行的，而大部分的无意识行动都是通过习惯产生的。

7 . 因此，在这一阶段要设想一下你生活或工作中可能发生的各种状况，建立适当的应对机制。

8 . 一，要孝顺，尊敬xxx父母

9 . ①添加变化

10 . 据调查，在培养习惯的过程中，最初天“反抗期”的失败率高达%，这也是我们经常说的“三分钟热度”。

人生感悟的3分钟演讲【三】

1 . 失败的第三个原因是过于在意结果，导致行动节奏被打乱。

2 . 朋友说工作后知道了英语的重要性，其实真的很想好好学，但就是坚持不下去。

3 . 但是，你是被动地被习惯支配，还是巧妙地主动运用习惯，这是可以自由选择的。

4 . 即，一旦模式化的行动被外界的人事打断，可以灵活更改行动的内容，增强习惯的弹性。而且最好也要坚持每天行动，即使投入很少的时间。

5 . 最后，我再一次衷心地感谢各们来宾的光临。(谢谢!

6 . 每个人都有表达自己渴望被他人理解的***，都希望他人扮演听众的角色。有了快乐的事情，希望说给他人听，跟人分享，有了不开心的事，也希望对人倾诉。

7 . 同样地，每天都在早晨点起床的人，就算到了假日也会在点自动醒来。

8 . 哲理故事：

9 . 比如说，你在纠结心仪的商品没有打折，决定下次来买，回头的时候却发现早已售罄。

10 . 以减肥为例，如果你每天都称体重，看到每个月体重只减了~公斤，就会焦急。这时可能很多人就会采取极端的减肥手段，最后要承受更恐怖的反弹。

人生感悟的3分钟演讲【四】

1 . 说的夸张点，比如努力学习，那能够每天打开书本就好；如果是健身跑步的话，每天做做热身运动也可以。

2 . 比起错过，还不如赶紧开始。不管最后坚持了还是放弃了，至少你都拥有过。

3 . 美国成功学大师拿破仑·希尔说过：习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。

4 . ③不要太在意结果

5 . ③设定持续开关

6 . 习惯养成中的不稳定期，大致有三项对策。

7 . 例如，加班到很迟，回到家除了睡觉不想做任何其他事；因为天气的原因，跑步的计划受影响；因朋友的突然邀约，到家已经很迟等等

8 . 要知道，就算你只锁定一项习惯，但行为规则太复杂，光是记都记不住，想持续执行就更困难。因为，复杂的事情容易失败，简单的事物容易坚持，这是真理。

9 . 前几天，有个朋友跟我说准备开始重新学英语，还做了个计划：

10 . 著名编剧史航先生去《奇葩说》做辩手的时候，有人说这不是个明智的选择，因为这并是不是你想要的，辩论太虚，经历才真实。史航先生思考后回答：我这辈子要的，都是暂时感兴趣的东西。

人生感悟的3分钟演讲【五】

1 . 在这个阶段，可以完全忽略行动量或结果。不要设定过高的标准，也无需过度追求完美。不妨以婴儿学步的姿态从小处着手，使自己慢慢适应。

2 . 认真地倾听别人的讲话，会让对方知道，你是把他们当作你感兴趣的人来看待，你关心他们，关注他们的生活。对方因为你的倾听而得到鼓励的时候，不仅讲述了他高兴的事，同时也接受了你的情感。

3 . 如果你问我：人们不能进步的主要原因是什么？我会回答是缺乏足够的耐心。随着社会的节奏越来越快，现代人的内心和定力越来越薄弱，甚至不能长时间安心地做一件事情，或是学习一门技术。

4 . 同时，我也特别希望各位领导亲朋好友共同分享我们的幸福与快乐。衷心祝愿各位领导亲朋好友合家幸福万事如意!

5 . 三，要彼此关心，照顾，钟爱一生!最后，我衷心祝福你们!

6 . 在第三阶段种，坚持了多天的习惯即将深入到日常生活中了。此时，可以思考下一项要挑战的习惯，并开始拟定计划。

7 . 发射火箭时最困难的部分就在于穿过大气层。穿过大气层需要巨大的能量，这是因为火箭会被地心引力拉回地面的缘故。

8 . Laura并不赞成：谁说我没得到什么东西，至少我把它买回来的那一瞬间是心怀期待的，第一次尝到自己做的果蔬汁的时候，是满怀欣喜的啊。

9 . 不过，她只有分钟，分钟之后，上课铃声响，她就得停止。

10 . 今天是我女儿xxx与女婿xxx百年好合，永结同心的大喜日子。

人生感悟的3分钟演讲【六】

1 . Laura有段时间迷上了自制果蔬汁，看过广告就立马买了一台新款榨汁机。

2 . 没有目标，你就会感到空虚和无聊。要谋求成功和幸福，我们的人生就不能没有一个目标。目标对于成功，犹如空气对于生命，没有目标的人不可能成功。

3 . 注意聆听别人的讲话，从他说话的内容声调神态，可以了解对方的需要态度期望和性格，他们会自然地向你靠近，这样你就可以与很多人进行思想交流，建立较广泛的人际关系。

4 . 女儿啊!今天是结婚的日子，也是真正要开始独立的日子了。我们希望你们在今后做到以下几点：

5 . 年前，有一家私人企业捐赠了那架钢琴，一直放在琴房里，于是，她便利用每次课间分钟，到琴房里练习弹奏，从最初的音阶开始。

6 . 总之，若想顺利克服倦怠期的困难，无论如何都要“注意变化”。

7 . 失败的第一原因是太贪心。例如，很多人在减肥时，通常会同时进行节食与运动，而这就是最典型的高失败率的例子。

8 . 大家好

9 . ·每过几个月回顾下自己进步，你吃惊自己竟然进步了这么多？

10 . 有个人经过一个建筑工地，问那里的石匠们在干什么?三个石匠有三个不同的回答。第一个石匠回答：“我在做养家糊口的事，混口饭吃。”第二个石匠回答：“我在做很棒的石匠工作。”第三个石匠回答：“我正在盖世界上最伟大的教堂。”这三个石匠，虽然做着同一样工作，人生的境界却不可同日而语。

人生感悟的3分钟演讲【七】

1 . 如果一艘轮船在大海中失去了方向，就会在海上打转，直到把燃料用完，仍然到达不了岸边。事实上，它所用掉的燃料，已足以使它来往于大海两岸好几次。一个人如果没有明确的目标以及达到这些目标的明确计划，不管他如何努力工作，都像是一艘失去方向舵的轮船。

2 . 对啊，人活着最大的乐趣之一，就是去追求你暂时感兴趣的东西。

3 . Laura说，也许露营装备没有派上用场，但买它的时候，我心里是期待的;也许录歌软件并不能为带来收益，但听到粉丝夸奖的时候，我是享受的;也许买回来的衣服并没有机会穿几次，但把它穿到试衣镜前，看到自己美美的那一刻，我是心花怒放的。

4 . 设定例外机制，是对不规律发生的事件，预先制定应对规则的弹性应对机制。这并不是为了宠溺自己，而是为了让计划保持弹性。

5 . “三分钟热度”绝不等于半途而废，它是一种自在潇洒，敢于追求也敢于放弃的生活态度。

6 . 那人很吃惊。

7 . 如何实施这半小时理论：

8 . 很可惜的是，社会上大部分的人都没有耐心来提升下自己。他们只希望别人为自己改变，这样的结果是。他们在生活和工作中往往受困搁浅。

9 . ·如果计划受阻，不要苛责自己。放宽时限，继续努力就行了。

10 . 习惯引力，是指身体对“培养新习惯”的变化感受到了威胁，使大多数人对新事物都是三分钟热度，无法持续而导致失败的现象。