养生保健格言谚语117句

1、吃生萝卜喝热茶。

2、名医难治心头病。

3、夜饱损一日之寿。

4、常吃素，好养肚。

5、心情舒畅百病消。

6、有病最怕乱投医。

7、欲求长生先戒性。

8、知足胜过常吃药。

9、老怕伤寒少怕痨。

10、苦茶久食益意思。

11、食不语，寝不言。

12、鱼吃新鲜米吃熟。

13、吃人参不如睡五更。

14、戒晚食为养生善术。

15、练功容，而守功难。

16、不要虚胖，但求实壮。

17、乐靠自得，趣靠自寻。

18、人怕不动，脑怕不用。

19、仁可长寿，德可延年。

20、以财为草，以身为宝。

21、养生如病，不得他求。

22、养身在动，养心在静。

23、冬不蒙头，春不露背。

24、冬不蒙首，春不露背。

25、去年进补，今年打虎。

26、吃洋参，不如睡五更。

27、喜靠自节，恐靠自息。

28、太饥伤脾，太饱伤气。

29、小孩不蹦，必定有病。

30、已饥方食，未饱先止。

31、德靠自修，神靠自养。

32、心静延年，情颐则寿。

33、忧靠自排，怒靠自制。

34、春不减衣，秋不加帽。

35、春夏养阳，秋冬养阴。

36、治已病，不若治未病。

37、生活有度，人生添寿。

38、疮大疮小，出头就好。

39、白天多动，夜里少梦。

40、睡前洗脚，胜吃补药。

41、能吃能睡，长命百岁。

42、臭鱼烂虾，送命冤家。

43、节私欲者，治身之本。

44、药食同源，寓医于食。

45、酒吃头杯，茶吃二盏。

46、针灸拔罐，病去一半。

47、食不厌精，脍不厌细。

48、食能以时，身必无灾。

49、饭前喝汤，苗条健康。

50、饭后散步，不进药铺。

51、饮前洗手，饭后漱口。

52、三分医，七分养，十分防。

53、丰收靠劳动，健康靠运动。

54、为人者心坦，算人者心悸。

55、体弱病欺人，体强人欺病。

56、入厨先洗手，上灶莫多言。

57、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

58、剃头常洗澡，身体自然好。

59、吃肉不吃蒜，营养减一半。

60、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

61、吃面多喝汤，免得开药方。

62、吃饭先喝汤，不用请药方。

63、吃饭先喝汤，到老不受伤。

64、吃饭留一口，活到九十九。

65、响捶叩足底，手搓涌泉心。

66、四季不离蒜，不用去医院。

67、寒从脚下起，病从口中入。

68、寡欲精神爽，思多血气伤。

69、常常晒太阳，身体健如钢。

70、性情宜怡养，乐观寿年长。

71、情极百病生，情舒百病除。

72、感冒不是病，不治要了命。

73、拍打足三里，胜吃老母鸡。

74、日光不照临，医生便上门。

75、早起做早操，一天精神好。

76、有病不瞒医，瞒医害自己。

77、欲得小均安，三分饥与寒。

78、白菜萝卜汤，益寿保健康。

79、白露身不露，寒露脚不露。

80、药方无贵贱，效者是灵丹。

81、蔬菜是个宝，餐餐不可少。

82、要想身体强，烟酒不要尝。

83、长寿不神秘，九成靠自己。

84、食欲数而少，不欲顿而多。

85、饭前一碗汤，气死好药方。

86、饭后一百步，强如上药铺。

87、饮食贵有节，运动贵有恒。

88、娱乐有制，失制则精疲力竭。

89、快乐有度，失度则乐极生悲。

90、宁可一日无肉，不可一日无豆。

91、水停百日生毒，人闲百日生病。

92、生命在于运动，康寿在于平衡。

93、精神不运则愈，血脉不运则病。

94、腰带长，寿命短，一胖百病缠。

95、要健康喝豆浆，要长寿吃大豆。

96、饮食要卫生，一热二鲜三干净。

97、关注健康，储蓄健康，健康保值。

98、合理膳食，什么都吃，适可而止。

99、智者养生也，必须四时而调寒暑。

100、正气存内，邪不可干，避其毒气。

101、七十八十没大病，人活百岁不是梦！

102、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

103、人生血脉似长江，一处不到一处伤。

104、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

105、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

106、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

107、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。

108、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

109、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

110、早酒晚茶五更色，阎王小鬼紧随身。

111、有人问我修行法，只种心田养此身。

112、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

113、歌泳可以养性情，舞蹈可以养血脉。

114、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

115、老醋花生天仙配，降压和血又开胃。

116、若学多情寻往事，人间何处不伤人。

117、酒是烧身的硝熘，气是损心的火药。