缓解心理紧张的文案（调节心理压力的文案）

缓解心理紧张的文案【一】

1 . NO终于拨完了电话号码，可心里更紧张了，时间好像停留在那一秒似地，周围的空气都凝固着，我清楚地听到了自己的心跳。电话嘟嘟的响着，我怀着紧张激动兴奋的心情等着那边传来熟悉的声音。等待中的每一秒都考验着我的耐心。

2 . 我的心绷得紧紧的，这怎么忍受得了呢？

3 . 她像是受了炮烙似地缩手，脸色同时变作灰黑，也不再去取烛台，只是失神地站着。

4 . 复习很紧张，但考试还算放松。

5 . 我周围世界凝固住了。

6 . NO我的心跳加快了，脸上火辣辣的，好像被谁抽了耳光似的；手心里也时不时的渗透着冷汗。

7 . 我们擦肩而过的那一瞬间那么完美回头你不怕脖子扭到？

8 . 古时一剑闯荡天下，如今一贱放荡世界

9 . 人生就象高速行驶的列车，初恋正如路边美丽的风景。咱们可以坐在车上静静的欣赏它，却不能跳下车去流连忘返。毕竟，终点站才是。

10 . 爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的石也不能容纳。

缓解心理紧张的文案【二】

1 . 既然你踏入了社会，必然要承受外界的压力，当承受不了的时候，就要像雪松一样，学会适当地弯曲一下，这样才不会被压垮。

2 . 灰太狼穷的丫，都买不起新帽子，永远是个带补丁的帽子。

3 . NO他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。

4 . 生活在一个城市里，或者爱一个人，又或者做某件事，时间久了，就会觉得厌倦，就会有一种想要逃离的冲动。也许不是厌倦了这个城市爱的人坚持的事，只是给不了自己坚持下去的勇气。

5 . NO我的心里像打鼓似的咚咚直跳。

6 . 他浑身颤抖，半张着嘴，发出一声嘶哑的惊叫，感到像刀劈开了胸膛。

7 . 在当下就得面对竞争的压力和现实的残酷。但每个人都有着自身的价值，生活也给予了众多人的人生选择，或是你没被人看重，或在迷茫，或是选错地方，或是执着追求的离你很远，想生存，就得不断学习积累，把拥有的才华和能力亮出来，勇于面对才能改变，学会生存，懂得竞争，才能主宰自己的命运。

8 . 凄凉的月光淹没我的灵魂。

9 . NO周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际。

10 . 他的心在胸脯跳得就像大杆子使劲撞城门一样，不但不均，而且一次紧似一次。

缓解心理紧张的文案【三】

1 . 生活在现代快节奏里，要承受着很大的压力。假如你不懂得自我缓冲，那么，苦恼忧愁烦躁这些情绪就会造成精神压力。要活得幸福，快乐，那就是幽默。幽默是知识和修养的体现。善于幽默者，多是见多识广思维敏捷心地宽阔的乐天派。幽默属于热爱生活奋发向上充满自信的人。

2 . 满屋充满惶惶不安气氛，好像地球的末日就要来临了。

3 . 她全身的血液都沸腾起来，心仿佛要飞起来一样在胸膛里乱撞。

4 . 遇见你才知道以前说我***是太恭维我了，在你面前简直是自取其辱。

5 . NO我们不需要你满脑的智慧，满身的经验以及深遂理智的眼光，只需要用你的热情无畏与干劲起航我们的帆船；只需要你的坚毅韧性，向暴风海浪挑战，直到把它们打败。

6 . 疼痛，是每个人成长必须走的一步，给成长一次疼痛的机会。

7 . 寂寞的沧桑惹的谁人断了柔肠?泪眼的背影隐藏了谁人的思念?穿越了千年的忧伤，谁将我的最后一滴泪埋葬?

8 . NO我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。

9 . NO他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。

10 . 我说您：天晴了雨停了，您又觉得你行了是吧？

缓解心理紧张的文案【四】

1 . NO我很紧张，紧张得张开嘴却说不出话来。

2 . 他上气不接下气，白沫子堆到嘴边，脸色蜡黄，一颗心像钟摆一样，只是在胸腔摇来摇去。

3 . 生活压力大，其实想想不可怕，人生自古谁不苦，收获成果看付出，短信一看笑一笑，乐呵生活自己找。

4 . NO两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。

5 . 感觉时间上只有我一个人，周边都很空虚，我好害怕，就是死掉都不知道要怎么死。

6 . NO我们的科技进步需要你，你的对胜利的执着，你的对自己的无比的自信以及不懈的努力，帮助我们推进了文明。

7 . 有梦想不足以使一个人到达远方，但到达远方的人一定有梦想。

8 . 我用一麻袋的钱上大学，换了一麻袋书;毕业了，用这些书换钱，却买不起一个麻袋!

9 . 我愿化作一缕清风给你一丝微凉，我愿化作一杯咖啡除去你的疲劳，我愿化作一阵细雨滋润你的心田，朋友，愿我的祝福能让你没有鸭梨没有烦恼！

10 . 她吓得像钉在地上一样动也不能动。

缓解心理紧张的文案【五】

1 . 咱们可以失望，但不能盲目。

2 . 新年愿望就是能多看见红色的毛爷爷

3 . 我心理害怕得就像十五只吊桶打水——七上八下的。

4 . 对于初中生活，我很紧张也很期待!

5 . NO心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。

6 . 我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累。

7 . 周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际。

8 . 你不用发话，姐一切都明白，你想说姐很美吧。

9 . NO我心理害怕得像十五只吊桶打水——七上八下的。

10 . 快乐减压法：听音乐心旷神怡；旅游回归大自然；求雅趣养身心，读书养性情。还有，如果你发个短信向我倾诉你的痛苦和压力，我会第一时间回复的噢！

缓解心理紧张的文案【六】

1 . 真正的感情根本不需要追的。两个人的默契慢慢将两颗心的距离缩短，在无意识中渐渐靠近彼此。从好朋友到情人，真正的感情是用不了多久的。从你喜欢上他的那一刻起，也许他也在那一刻喜欢上了你。同节奏的爱情往往能奏出最和谐最动听的乐章。真正的爱情需要什么?需要两个人在一起是轻松快乐的没有压力。

2 . NO我的心里像有十五只水桶打水—七上八下的，久久不能平静。

3 . 太想踢进球，脚会发抖；太想写好字，手会颤抖。与其揣着目标，屡屡失手；不如放下目标，轻松自由。减压卸重，精神集中，心无杂念，定会成功！

4 . 精神的浩瀚，想象的活跃，心灵的勤奋，孩子，这是你成功的保证。

5 . NO因为有了你，在充满荆棘的坎坷路上，我们的心头始终有胜利殿堂阳光的照耀；因为有了你，在失败的低谷，我们给自己再来一次的机会。

6 . 他拚命地奔回船上去，躲在网下面，牙齿彼此打架，全身哆嗦。

7 . 台下观众的欢呼声加油声呐喊声响成一片，那可真是一浪盖一浪。这欢呼声却让我有种莫名的紧张，我深呼吸，调整一下心态。

8 . 法海不该用塔镇住白素贞，他应该镇住龚琳娜。

9 . 世上没有拆不散的情侣只有不努力的小三

10 . 咱们要走的路，会因迷茫而再现美丽，因枯萎而再现希望。

缓解心理紧张的文案【七】

1 . 今天，咱们要进行期中考试。天气很阴冷，可是我的手心竟然出了汗，应该是要考试的缘故吧。我紧张的走进考场，心“怦怦”直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着教师发试卷。

2 . 他惊慌得如寒蝉般，哑然失声。

3 . 当一个人的压力最大时，效率一定最高;当一个人最忙时，学的东西一定最多;当一个人最惬意时，往往是失败的开始;少说多做，会得到别人的重视;多说少做，会受到别人的忽视;宽容别人善待自己，宽容不是软弱而是融合。

4 . 无数人的失败，都是失败于做事情不彻底，往往做到离成功只差一步就停下来。

5 . NO我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。

6 . 她屏住呼吸，一动也不敢动。只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动。然而似乎要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。

7 . 喉舌都给恐怖干结住了，心跳得像胸膛里容不下。

8 . 你到底喜欢我什么，我改还不行吗

9 . NO我很紧张，紧张得双手不住的颤抖。

10 . 人生有挫折有困难有失意有压力，浑浑噩噩悲悲切切落落魄魄也是一日，人生有轻松有快乐有幸福有甜蜜，轻轻松松欢欢喜喜快快乐乐也是一日。看开就好。