怎么才能和别人说话不会紧张（怎样改掉跟别人说话会紧张习惯）

怎么才能和别人说话不会紧张【一】

1 . 他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。

2 . 二不要陷入英雄崇拜的陷阱

3 . 进入考场后我的心情很紧张，虽然平时我们已经好好的复习了，但就是我还就是很担心。

4 . 一种有害的生活习惯就是不断地拿自己的生活或者自身，去跟他人的生活或者他人进行比较。你会不断地比较车子房子工作鞋子金钱社会关系和名誉声望等等，因此，当一天结束的时候，这些比较给内心创造了很多的消极情绪。而且，恐怕这也会对你的生活产生许多的消极的影响。

5 . 渴望被别人喜爱，而且不计代价地处处讨好别人。

6 . 我的心跳越来越快，仿佛在打鼓。

7 . 和宝宝进行交流的时候，父母应尽量使用口头言语来表达。在孩子难以理解的时候再适当地配合以肢体动作。

8 . 因此，善良并且努力地帮助他人，这对于改变爱比较爱评价别人的习惯是很有效的。而且，如果把注意力放在你或者他人的那些积极的事情上，你和你周围的`人不会再不断地挑剔自己和他人。用这种不同的视角去看事情，你将会变得越来越好。

9 . 测试题：当你刚进浴室，忘记拿拖鞋，这时你想要宝宝帮你拿拖鞋，于是你会说：

10 . 马失前蹄。在压力越大的时候，表现越不理想，变得非常紧张，放不开。

怎么才能和别人说话不会紧张【二】

1 . 不要看不起任何人，他只是某方面不如你，不代表都不如你。

2 . 有的同学脸上的肌肉绷得紧紧的，好似冻住了一般；有的同学像被控制住的机器人一样，晃都不敢晃一下；有的同学紧锁眉头，嘴角往下，似乎要哭了一样，大概就是老师让准备的东西没准备好，此时怕老师叫到他，为班级减分。

3 . 最后三分之一的麦田，已经有答案的他，顺利摘下一个最大的麦穗。

4 . 灿烂地犹如初升太阳的面纱，灵秀地犹如崖一边的一枝百合，热情地犹如一株红色的玫瑰，散发着撩人的芬芳。她-让我如此深深着迷。

5 . 每一本书，就是一位良师。

6 . 古今中外，黄金分割点这个比例，是世界上最美的比例，用在哪里都合适。

7 . 自觉地意识到这一点对你是很有帮助的。无论你是做什么的，你的专长在哪里，你都能在这个世界上找到另外一些人。这些人比你拥有更多资源或者在某些事情上比你做得更漂亮。是的，就好比当你买了一辆比你邻居家更漂亮的车的时候你很开心，但是一周或者两周之后，你就会发现在另一条街上，有一辆比你的车更棒的车子出现。

8 . 我两耳发烫，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。

9 . 生活会给你所想要的一切，只要你去不断的向它要，只要你在要的时候讲得清楚。

10 . 所以，制服***最好的方式，是满足它。

怎么才能和别人说话不会紧张【三】

1 . 如果你不能放弃消极的与他人的比较的话，那么你就放弃比较的两面吧。

2 . 难过了悲伤一下没关系，想哭了哭一下没关系，心疼了疼一下没关系，一个人孤单一下也没关系。给时间一点时间，一切都会过去。

3 . 生活的阴差阳错总是让人啼笑皆非。做个乐观前行的人其实需要巨大的内心力量，以及独自品尝误解污蔑轻慢敌视挫折等诸种人生况味的淡然与超脱。即便所有的人都背叛了你，也不要放下心的骄傲。即便所有的人都赞美你，也不要改变心的谦和。

4 . 比如：这几年流行阔腿裤和扎脚裤，女孩子无论是腿粗的，还是个子矮的，都穿阔腿裤；男孩子无论是肥圆的，还是腿短的，也跟着穿扎脚裤。自己以为很潮，结果把身材的缺点都暴露出来了。

5 . 人生这盘棋太难走了，往往是一步定大局，注定了以后！

6 . 相反的`，人到中年时，好看的人会更落寞。因为，颜值的保质期很短。当别人不再关注和赞美自己，内心的失落是难以平衡的。

7 . 分析以上五种语言，从中我们可以发现，E的说话方式对正进入口头语言发展敏感期的岁宝宝最为适合。这种方式不仅能够让宝宝顺利地理解妈妈要表达的意思，同时在不知不觉中，宝宝能够慢慢学会妈妈的表达，逐渐从一个简单的短句过度到比较标准的长句。

8 . 下雨天，我喜欢站在屋檐下观察雨滴，柔弱无力的水滴，经过长年累月的不懈努力，真的在坚硬的大青石上滴出几个洞。

9 . 大多数人都喜欢追潮流，以为跟上时尚就是美。

10 . 我在不断的阅读中，从古人的智慧，今人的经验，到各个跨学科的知识中寻找答案。

怎么才能和别人说话不会紧张【四】

1 . 能狗保持清醒的品质，那是一个拥有一颗完善的不可战胜的灵魂的人的标志。

2 . 我们的舞会邀请你，你用美妙的声音，健康的身体赶走了死寂，点燃了热情。

3 . 当你打算把某个人当作神一样的人物——即使这这人确实是有卓越的成就——你就是在冒着让自己越来越消极的风险。因为你会开始发现自己永远都无法达到那个人所达到的高度，因为他是如此的与众不同。因此，很重要的一点你要记住，无论是谁，他们都是只是人。

4 . 眼看期中考就要来临了，大家都很紧张，抓紧时间复习着，我也不例外。

5 . 我们的科技进步需要你，你的对胜利的执着，你的对自己的无比的自信以及不懈的努力，帮助我们推进了文明。

6 . 我的心绷得紧紧的，这怎么忍受得了呢？

7 . 四将比较的两面都舍弃

8 . 逃避问题。习惯当鸵鸟，不论任何大小问题，一概视若无睹，埋头不理。

9 . 当爱情缺席的时候，学着过自己的生活，跟自己谈恋爱，把自己当成自己的情人那样，好好宠自己。

10 . 对恶的忍让，就是纵容恶。与其选择死亡，不如选择放弃研究生学业，本科生出来社会一样能找到好工作。山不转水转，水不转人转。为什么一定要把自己憋死在一个老师的手里？

怎么才能和别人说话不会紧张【五】

1 . “这个世界上，还能有比这更糟糕的吗？”

2 . 看到同学们都在紧张的答题，我也赶紧收回了目光，继续写我的卷子。写着写着，后面的题目渐渐难了起来，我想了半天才答出一道题，我也有些紧张了，我手心上出满了汗，额头也冒汗了。

3 . 人生，难道就是简简单单地体验一番？要如何走，才不会被这个社会玷污？才能活的精彩？

4 . 五自己与自己比

5 . 我很紧张，紧张得张开嘴却说不出话来。

6 . 事实也证明如此。

7 . 不是每个人都热爱运动。有些人的体质，也不适合剧烈运动。

8 . 这就是我第一次参加数学竞赛，感觉很紧张。

9 . 一瞬间，他僵直了身体，额头上渗出了细密的汗珠，他的双脚微微地颤抖着，背上冒着丝丝寒气，仿佛有一阵凛冽的寒风穿透了他的躯体。他僵硬地转过了头，浑身的肌肉都甭紧了。

10 . 前面三分之一的麦田，他一边走，一边观察，找出认为最大的麦穗；

怎么才能和别人说话不会紧张【六】

1 . 她屏住呼吸，一动也不敢动。只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动。似乎要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。

2 . 最极端的例子，是前段时间有个研究生，因为无法忍受导师长期的控制，而选择跳楼自***。

3 . 宝宝，妈妈要洗澡了，你能帮妈妈一个忙吗？在得到宝宝的回应后继续说：“到鞋柜里帮妈妈拿那双小草颜色的拖鞋，好吗？”

4 . 当你有了崇拜英雄情结的时候，你更多的是往相反的方向思考。将英雄们置于干净整洁的理想境地，却创造出了现实中的戏剧性格人物。

5 . 停止与他人比较，并且养成自己与自己比较的习惯。看看你有哪些进步，相对于你的目标，你达成了什么，你进步了多少。

6 . 一善良

7 . 今天考试，我很紧张，手指开始不听使唤了，在不停的抖着。

8 . 失败就是你的阻抗训练，当你再度回到原点时，要主动将自己拉回原点，并将注意力集中到拉回原点的过程上。利用此方法，可使自己再次出发后，能有长足的进步。

9 . 晚安；晚安心语；祝君好梦

10 . 我对“水滴石穿”的力量感到震撼，因为小时候亲眼观察过。

怎么才能和别人说话不会紧张【七】

1 . 两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。

2 . 我的世界不允许你的消失，不管悲剧喜剧都需要你的参与。

3 . 另外，如果你出现了下列弱点，而且情况严重，你就注定要成为输家。

4 . 父亲看到我的膝盖受伤，鲜血直流，父亲很紧张，此时急急忙忙去给我找药。

5 . 当四十分钟跑过时，我的心跳似乎更加快了。我的心一直悬着。直到下午第四节课的时候，我的心才稍微安定了一点。

6 . 周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际。

7 . ***被压抑，如同水流被大坝挡住，时间长了，大坝若不排水，就一定会决堤。

8 . 但不要放纵自己的***，那犹如一滩旋涡，会将你转入无底深渊，此时真正的青春应该学会掌握方向。

9 . 经历多了，渐渐地，懂得就越来越多，很多事情不用经历都能明白很多，但是我们却也还是要去经历，人生这一辈子，就这样，或是忙碌，或是清闲，或是苦中作乐，或是自欺欺人！

10 . 钝感力，是对指责和批评，不过分敏感的心理承受力。

怎么才能和别人说话不会紧张【八】

1 . 摘到最大麦穗的人，他的方法是：

2 . 他屏气敛息的倾听着，大气都不敢出一口，生怕记错一个字。

3 . 不在沉默中灭亡，就在沉默中爆发。大多数人都在忍耐中，扼***了自己的灵魂。

4 . 青春就像一颗梅花树，就是那样的坚强，又就是那样的脆弱。她在寒冬腊月奔放，又在阳春三月凋落。她就是默默无闻的，但有就是向往未来的，充满激情的！

5 . 虎头蛇尾。做任何事从来不坚持到底，也不够专注，总是找借口减轻责任。

6 . 我很紧张，紧张得双手不住的颤抖。

7 . 从长远来讲，开阔的胸襟远比无休止的自我苛责要好得多。

8 . 我们不需要你满脑的`智慧，满身的经验以及深遂理智的眼光，只需要用你的热情无畏与干劲起航我们的帆船；只需要你的坚毅韧性，向暴风海浪挑战，直到把它们打败。

9 . 其实人体自带免疫系统，和动态平衡系统。

10 . 有心无难事，有诚路定通，正确的心态能让你的人生更坦然舒心。

怎么才能和别人说话不会紧张【九】

1 . 我该怎么办呢，我该怎么办呢，心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么。

2 . 如果你处于优势地位，那么你与别人比较的时候，你将因此而会获得优越感。但是如果是你处于劣势地位的时候，你与别人比较将会更加凸显你的劣势和不足。因此，你最好是停止所有的比较行为，因为比较的两面性是紧密相连的。放弃优势比较带来的乐趣的同时也放弃劣势比较带来的怨怼。

3 . 不要把完整语句拆散成词汇方式来表达，比如“香蕉，苹果，宝宝，吃这个，那个。”应直接使用规范的完整的语句，比如：“宝宝想吃香蕉还是苹果？”如果你考虑到孩子太小可能听不懂长句，那也没关系，最好的一招是把这句话多重复几遍，或使用的句式长度或难度略高于宝宝的理解能力，但宗旨是不要拆句子。

4 . 我们从出生开始，就被周围的人，环境，教育，灌输一种意识，从此以后就只按照这种意识生活一辈子。

5 . 每当遇到困难，坚持不下去，我就回想起童年观察到的“水滴石穿”。只要一心一意，坚持自己认定的道路，就一定会看到希望。

6 . 我把其中的精华提炼成条规则，分享出来，希望对读者有启发。

7 . 这个问题的答案虽然可能会指向消极的情绪，但是它绝对会将你迅速地引导至一种小孩撒娇式的“可怜，可怜我吧……”的态度。这种方式让我理解，生活中还我太多需要感恩的地方。

8 . 在不久的以后，或者是将来的某个时候，当你变得越来越平和越来越积极的时候，你或许愿意像上面这样将经验总结出来。也或许不，你会选择保持一个适用于你，能够让你保持平衡的方法。

9 . 因为有了你，在生命的鸿沟前，我们不再退却；因为有了你，在坠落的边缘，我们始终有挣扎的力量。

10 . 或许这个观点与直觉有些背道而驰，但是，这确实我的经验之谈。你爱他人越多，爱自己也就越多。