2024年备战高考国旗下讲话 高考前学校领导国旗下讲话(通用7篇)

在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。

备战高考国旗下讲话篇一

同学们，出征吧!六月流火，夏天是火热的季节，也是拼搏的季节。你们每天坐拥书城,寄情书海,漫步书林,攀登书山。你们勤奋的汗水必将凝聚成五彩缤纷、芬芳四溢的智慧。希望你们把握高考的机会，在考场上沉着应战，规范应试，冷静思考，谨慎答题，稳固掌握自己命运之舵，到达成功的彼岸!

同学们，出征吧!十年磨一剑，今朝试锋芒。你们的身后，凝聚着朗中全体师生期盼的目光。让我们再次为你们送上祝福：祝福你们在接下来的每一天里，所有的灵感都能出现，所有的风采都能展现，所有的梦想都能实现，所有的付出都能兑现，所有的奇迹都能呈现!我们全校师生向你们作出保证，在这十天里，为你们营造最好的应考环境，做好你们的后勤保障，真心真意为你们服务!同时也期望你们作好表率，用冷静睿智的姿态，不急不燥，用心酝酿，过好珍贵的十天，满怀信心迎接成功的到来!

同学们，出征吧!你们的身上，凝聚着父老乡亲期盼的目光，盛夏的阳光将检阅你们青春的阵容，金秋的蓝天将辉映你们青春的成果，高等学府的林荫将接纳你们青春的身影，你们拼搏的风采和骄人的业绩，将为大朗中学增添一道靓丽的永远的风景!我们期盼着，高考之后，你们迎来一个特殊意义的金秋，收获那令人人心驰神往的甘甜的硕果，以胜利者的姿态昂首迈进高等学府的殿堂，领略“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。”的豪迈!

同学们，出征吧!你们的身上，承载着祖国重重的托负和殷切的期待!

最后，以两偶句与同学们共勉：群雄鏖战，勇者相逢，问苍茫大地，谁主沉浮!六月问鼎,高考称雄，数风流人物，还看朗中!

[高考前国旗下讲话稿]

备战高考国旗下讲话篇二

同学们在xx校园一天天成长，收获许多的高兴，也会面临许多的烦恼。要是仔细分析这些烦恼的话，应该有许多同学在为成绩烦恼，但是不要紧，成绩总可以通过努力加上适当的学习方法得到；而另一些同学，他们的烦恼与众不同，他们在为自己是不是会成为大家瞩目的焦点而烦恼，他们渴望受到关注和景仰的目光，他们梦想着成为潇洒地一挥手，就有大批拥趸粉丝崇敬的望着他们。他们在用极端的方式演绎着自己的个性，虽然他们根本不知道什么叫个性。

个性是一种在自己成长时不断积累，不断学习的过程中所不知不觉散发出来的东西，就象小溪，清亮透明就是它的个性；湖水较深，显现出绿色，那就是它的个性；大海胸怀宽广，集纳百川，蓝色就是它的个性；大家想想，要是半桶水，或者根本没有水，那么个性会是什么呢？大概就会把底下的污垢全部暴露出来了吧？没错，有些人就是这样，将自己的丑陋一面暴露无遗，却还沾沾自喜，可笑，又可怜。

这个学期，我们校园里出现了一些所谓的帮派，经常聚集在一起惹事生非，打架斗殴，抽烟喝酒，破坏公物；也出现了一些所谓的情侣，经常成双成对，虽然谈不上携手并进，但至少自称为比翼齐飞；还有些同学无故迟到旷课，欠交作业，考试作弊。虽然都是极少数，但这些极少数，正如一锅汤里的老鼠屎，让人感到恶心。

我是非常理解他们的，他们很痛苦，值得同情。要知道，自卑的.人往往有三种选择，一种是无限期的自卑下去，沦落为社会的最底层；一种是发奋图强，让自信代替自卑；而第三种人，大概就和他们一样，用极端的，暴力的，或者偷偷摸摸的手段来获得名声，虽然很卑鄙，但你不得不承认，他们真的受到关注了，甚至还有一些和他们同样自卑且没有素质的人成为了他们的粉丝，这个世界，真的很精彩！

打架是一种很容易出名的方式，尤其是打那些落单的、明显处于弱势的人。拣便宜的事，谁都想做。而且，他们虽然个方面都处在学校的最底层，但是要有机会可以过一把当“大哥”的瘾，那是谁也不会放过的。将别人威胁得发抖，或者把别人打一顿，那是非常威风的事，实在太有感觉了，好象在其他方面所受的气，完全在这一刻吐出来了，自己也终于有征服别人的机会了，别人也终于有比自己弱的一面了，终于有人用崇敬的眼光来看自己了！虽然他们经常有意忽略掉那些鄙视的眼光。

但是当这种“扬眉吐气”的方式也受到打击的时候，比如，刚当完老大，就进了学生处，被老师、家长训斥，被处分，被嘲笑；或者刚在幕后指使完别人，想偷偷溜走，就被发现并抓获，那种感觉真是无比郁闷。好吧，让我们发泄一下，那就偷偷摸摸地去把学校的东西破坏了吧！那就再让我去策划下一次事件吧，我保证不会抓到我。既然在路上手牵手太危险了，那还是到宿舍去幽会吧，这些幼稚可笑的人永远不会长大。

连基本的知识都掌握不好，连生活常识都说不出一两条的人，你们做什么不会碰壁呢？

因此，同学们，当你们被身边这一小撮没文化没素质的人骚扰的时候，我理解你们的感受。不过，你们听了我上述的分析以后，是不是感觉可以换一个角度来看待了呢？没错，你们现在可以用同情的目光来看待他们了。要善待身边的每一个人，尽管他们对你造成过伤害。当然，同情归同情，自己的利益还是要维护的。就好象我在街边见到一只流浪狗，我很同情地从口袋里掏出零食想喂它，而它却想咬我，那我还是会一脚把它踢开的。这是我的个性！

至于那些认为自己沉浸在“恋爱”幸福中的人，我也很同情。真的。因为据我的观察，那些男男女女无论从任何一个方面来看，都不怎么起眼，大概也是因为长期得不到承认，就只好找个人来看得起自己。要知道，两个人互相吹捧，是不需要成本的。而且要是我们观察得再仔细一点的话，会发现这些人基本上都是不懂得怎么去关心别人的，都是一些在班级中比较自私，喜欢斤斤计较的。试想，这样的人，怎么可能真的懂得恋爱这种需要真实感情的事情呢？他们连怎么善待身边的人都不知道，却在那里大言不惭地说自己在谈恋爱，简直就是对这个词的亵渎！果然有个性！

现在大家终于明白了，炫耀是这些人唯一的目的。可怜啊。

其实，这些人，你们不要自卑，不要灰心，不要认为只有靠极端手段才能发挥个性。只要你们愿意，人人都会伸手帮助你们，你们只要谦虚而和善，认清自己的短处，并下决心去弥补，没有什么是不可以改变的。你们也一定会取得自己的成功。

想要真正让自己的个性得以发挥，你们必须拥有足够的资本，你们现在正在学习和积累，要善于思考，要勇敢面对自己的弱点，要不断发现生活中的闪光点，要善待身边所有的人，要宽容。个性就象珍珠一样，其实是从一粒沙子开始慢慢形成的，当外面包裹的东西越多，时间越久，它就越亮，越让人喜欢，也越有价值。市场上有些假货，看上去很大很漂亮的珍珠，其实是用一些杂质做成的，成本很低，一天就完工了。可想而知，这些玩意的价值会有多大呢？而且还损害了别人的利益。

同学们，我们要甘于做和别人一样的人，我们要甘于被淹没在别人的身影下，所谓卧薪尝胆。只有这样，当你慢慢体现出和别人不一样的地方的时候，你的个性是如此的闪耀！

学会用正确的方式来表达个性，其实是一件比学习本身更需要智慧的事，你是一个眼光长远的人，还是一个只看到眼前的人，或者根本就是个瞎子，你自己决定吧。

德智学园向你们保证，我们将极力为大家创造一个优秀的环境，给你们阳光雨露，让你们成长；我们欢迎真正有理想的人，而不是想靠卑劣手段出名的人；我们用心培养有个性的人，而不是拿“个性”作为借口，做尽坏事的人，请相信我们！

这篇讲话，其实是一篇战斗檄文，我们将向所有的校园恶势力以及不良风气宣战，大家也要行动起来，积极维护自己的环境，敢于同不良势力做斗争，学校、老师永远站在你们这边！

我保证，真正健康的、阳光的个性，将飞扬在德智上空！

备战高考国旗下讲话篇三

现象：

1、丢了教材与说明

2、满堂灌现象依然存在;(复习课?化学30套+8套大市模拟卷)

3、讲课的针对性不足;讲完一张再讲下一张。

4、关注学生不够;

5、资料使用的效率不高;

6、对两头学生的研究不够深入;盯得不够。

问题：如何在仅剩的10天中，有效提高通过率和a级率?

策略：

1、加强教材和《说明》的解读与研究;如何回归课本?教师分工研究课本，勾出重点，带领学生一起回归课本。对于《说明》罗列考点带领学生逐个过关(背诵、默写、抽查)，明确并吃透能级要求，并采取相应措施，对《说明》上的典型题示例一定要和学生一起加以研读。

2、加强对各大市模拟卷的比较研究：试卷之间、试卷与说明之间对比、综合，能否找出学生的易错点和盲区并进行有效的补偿教学。另外，试卷如何用(随意性)，纠错能否到位也值得大家讨论。

3、加强教法与学法指导的研究;最后的复习课如何上?讲练结合，学思结合，充分调动学生的主动性和积极性，切忌牵着学生的鼻子走，要留给学生反思的时空。教给学生复习本门学科的基本方法，指导学生制订本门学科的冲刺计划并督促检查落实情况。

4、加强教学过程管理;学生看书、解题要下去巡查，上课时要叫人回答问题。有人打瞌睡，主动调适。

5、加强保c促a分层教学的研究。保c是前提，促a是关键，如何兼顾两者值得思考。一节课上要有体现：差的学生学得知识，获得方法，好的学生则要发展能力。夜自习延时建议分开，主动交流情感，倾听学生诉求，摸清实际情况，好学生提要求，后进生多鼓励，进行针对性辅导。

6、班主任做好家校联系、后勤保障、心理辅导等工作。

备战高考国旗下讲话篇四

老师们，同学们：

早上好!我是团委车老师!

今天我讲话的主题是《勿忘国耻，奋发图强，振我中华，砥砺前行》。再过几天，到本周四就是9月18日，我想每一个中国人都不会忘记1931年的9月18日，日本帝国主义炸毁柳条湖南满铁路，向沈阳出兵进犯，从那一天开始，我百万平方公里的锦绣河山开始沦落于帝国主义的铁蹄之下;从那一天开始，我东北三省人民背井离乡，四处传唱着悲哀的《松花江上》;从那一天开始，我们伟大的民族开始了的浴血奋战，以死伤3500万人，损失6000亿美元的代价才迎来了共和国的黎明。

一个优秀的民族，必定是一个尊重历史的民族，必定是一个牢记历史的民族。以色列每年4月纳粹大屠杀纪念日，全国广告和娱乐活动停止，降半旗，警报长鸣，行人肃立，车辆停驶，就是作为侵略国的日本，每年8月15日“终战日”还要举行“全国战殁者追悼会”。

前事不忘，后事之师，一个忘记历史的民族是没有希望的民族!忘记历史就意味着背叛祖国!

今天，当我们站在这鲜艳的五星红旗下，高奏着雄壮的《义勇军进行曲》，回望历史，我们又在想些什么：

国家兴亡，匹夫有责;何况你我。梁启超在《少年中国说》中写道：故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年强则国强，少年雄于地球，则国雄于地球。英国诗人拜伦说：“一个连自己的国家都不爱的人是什么都不会热爱的”，在战争年代当国家面临危难，受到外敌侵犯时，敢于抛弃荣华富贵，走上战场，抛头颅、洒热血，是爱国;和平年代，对国家的爱则渗透在每一个人的实际生活中：积极参加祖国的经济建设，努力干好本职工作，是爱国;勤奋刻苦地学习，做文明人，说文明话，行文明事，是爱国;孝敬师长，关心同学，努力践行社会主义核心价值观，也是一种爱国。我们每一位中学生都应把中华民族复兴的重任担当起来，目标远大、意志顽强、文明礼貌、刻苦学习，若干年后，当我们回首往事的时候，我们就可以自豪的说：“我的一生是为祖国而奉献的!同学们，勿忘国耻，奋发图强!世界是你们的，也是我们的，但归根结底是你们的。祖国在期待着你们!未来在召唤着你们!同学们，刻苦学习就是最实际的爱国行动，为了振我中华，而发奋努力!做个知书达礼的雅礼雨花人，做个文明有加的长沙人，做个自信豪迈的中国人!

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备战高考国旗下讲话篇五

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！我是来自高二（z）班的__。今天很荣幸能站在国旗下为我们高三的学长学姐们考前擂鼓加油。

高三的学长学姐们，又是一年毕业季，不同往日的是，今年的这个毕业季是属于你们的。此时此刻，站在这里，几分欢喜，几分惆怅，曾经的你们是什么样子的呢？未来的你们又将会怎样？人生会有很多个三年，但在省横中的三年，你们一定难以忘记。篮球场上，有你们曾经的呐喊；跑道上，有你们青春飞扬的身影；明亮的教室里，那些和同学、老师争辩过的数学题还记忆犹新……一路风雨带着欢笑，一路歌声带着豪迈，一切都宛如昨天。三年里有苦有乐，有酸有痛，但你们已用最美好的青春为最后一场战争，做足了铺垫。你们即将走进那神圣而又庄重的考场，迎接人生的挑战，实现你们的梦想；你们将站在高考的舞台上，展现最绚丽的舞姿；将会收获用汗水浇灌出的成功果实，为自己的高中生活画上一个圆满的句号。

高考是横跨在岁月面前的一条河流，更是一次激动人心的冲锋，是人生中一场承前启后、继往开来的战斗，它对翻开你生命中崭新的一页有着不可估量的作用，它会使你的人生如诗如歌，会使你的梦想绚丽如虹，会使你拥有更多的施展雄心抱负的机会，它会让你登上一座令人仰慕、风光无限的高峰。人们说，没经过高考的人生是有遗憾的人生。因为高考检验了你们十二年的所学和你们的意志。千千万万的人正是通过这次考试，步入了高等学府，学有所成，成为国家与社会的栋梁，从而擎起民族的希望。后天，你们也将迎来祖国的挑选。为了这次考试，相信你们已经做好了充分的准备，可以说，现在是万事俱备，只等高考的东风！

在这个阳光与雨水交织的夏季，六月已悄然而至，高考的模样愈发清晰，出征的号角已然奏响。高三的学长学姐们，在之前的一千多个日子里，你们已攀过书山，跨过坎坷；挥洒汗水，培育出了最灿烂的希望。现在，你们的羽翼已丰，你们即将展翅飞翔，广阔的天空就在前方。相信自己，建造出最美的里程碑，你们就是王者！经过了高一的锻造，高二的历练，如今你们终于站在了决战的起点，那么，高三的勇士们，你们准备好了吗？是的，憧憬已久的这一天到了，为梦想冲刺的这一天到了，是该你们亮剑的时候了。高考就是战场，如今身处高三的你们是冲锋在最前线的战士。你们的任务，不仅仅是将胜利保持下去，还是要将它举到前所未有的高度，不打折扣的超越前人。

在短暂而漫长三年时光里，你们一直都在为高考作准备。高考已在眼前，它的重要性被你们的父母、老师一次又一次地强调着，你们也承受了非同一般的压力。时间已经所剩无几，行百里者半于九十，我相信你们能咬紧牙关，坚持到最后。我们相信你们一定会踏着青春的舞步，带着六月的温情，满怀十多年的赤诚和激情，唱着“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的豪迈，吹响胜利的号角，写下省横中的又一青春！只要你们一直相信自己，勇往直前，你们一定就会拥有其他人无法企及的'骄傲与自豪！请相信，你们绝不是孤军奋战，所有横中学子都在你们身后为你们加油呐喊！剩下这屈指可数的日子，正是挑战心理素质的关头，愿学长学姐们能保持一颗平常心，不苛求自己，不要背负太多压力，以顺其自然的平和心态，带着微笑，面对高考。同时，每天给自己积极的暗示，强化自己的信心。

胡适曾送给成功大学的毕业生三味药，最后一味就是“信心汤”。他坚信“努力不会白费”，所以相信自己，以最佳的状态应战高考，发挥出最好的水平。三年磨一剑，霜刃未曾试，今日横刀立马，我必横扫千军。此时此刻，我谨代表高一、高二的学弟学妹，把最真诚的祝福和最良好的祝愿送给你们，祝你们在高考中金榜题名，满载而归，祝你们以浓墨重彩在高中生涯的历史上写下辉煌的一笔！

最后，我提议，让我们高一高二的所有同学为我们的学长学姐们鼓掌加油，祝愿他们静心温习，中考夺魁。让我们高三学长学姐把自信的掌声送给自己，高考高分，势在必夺。让我们的老师们把掌声送给我们的高三学子，祝愿他们书山登峰，金榜题名！

备战高考国旗下讲话篇六

高考是一场战役，是一次挑战，但是我觉得，高考对于每一个高三学子来说，又是一个辉煌的节日!我们不是说要实现人生理想吗?我们不是说要回报父母，回报老师吗?我们不是说要报答母校，报效祖国吗?那还等什么呢?机会来了，我们的节日也来了。

一、善于选择，学会放弃，有所为有所不为

我们常说：“两害相权取其轻，两利相权取其重”。在离高考还有30天的时间里，学会选择，就是学会权衡利弊，着眼高考，注重现在;学会放弃，就是学会审视自己，扬长避短，量力而行。向自己的各种兴趣、爱好做暂时的byebye，在科目上“有所为有所不为”，对于已难有所突破的跛腿学科，与其再投入太多的精力，不如将自己的优势学科把它发挥到淋漓尽致。向短期见效的记忆性科目倾斜，向自己的优势科目倾斜已成为不得不做的选择。

二、相信自己，超越自我，相信自己永远是最棒的。

同学们，“在这个世界上，没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。”

下面我讲一个真实的故事：一支探险队在沙漠中艰难地跋涉，头顶的骄阳烤得队员们口干舌燥，最糟糕的是，他们没有水了。一个个像丢了魂似的，不约而同地将目光投向队长。这可怎么办?队长拿出一个水壶，用力晃了晃，惊喜地喊道：“哦，我这里还有一壶水!但穿越沙漠前，谁也不能喝。”沉甸甸的水壶在队员们的手中传递，一定要走出沙漠的信念支撑他们一步一步地向前挪动。终于，他们死里逃生，走出茫茫无垠的沙漠。但当队长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的却是一缕缕沙子。他诚挚地说：“只要心里有坚定的信念，干枯的沙子有时也可以变成清冽的泉水。”

三、调整心态，不要过分放大心理压力

“三分天注定，七分靠打拼”，如把七分打拼再分的话，“高考，三分靠实力，四分靠心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。如果缺乏良好的心态，考生就难以在考场上正常发挥，甚至可能导致高考失败。越临近高考，心理调节就越关键，越重要。如何调整好心态，优化好心理，搞好最后的冲刺，从容应考。所以从考前心理准备上我讲几点：

1.作一些积极的自我暗示，树立必胜的信心

有这样一个故事：明朝有位秀才三次进京赶考，在考前一天的晚上做了两个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞。于是秀才第二天就赶紧去找算命先生解梦，算命先生一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜，不是白费劲吗?戴斗笠还打伞不是多此一举吗?”秀才一听，心灰意冷，准备收拾东西回家。这时，店老板感到非常奇怪，问：“不是明天就要考试吗?怎么今天就要回去了?”秀才就把做梦与解梦的事说了一番，店老板笑了：“哈哈，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来考。你想想，墙上种白菜不是高种吗?戴斗笠又打伞不是双保险，有备无患吗?”秀才一听，觉得更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。

这个故事告诉我们：乐观的人，象太阳，照到哪里哪里亮，悲观的人，象月亮，初一十五不一样。态度决定我们的一切，有什么样的态度，就有什么样的未来。所以，在高考的考场上要做到“积极乐观，相信自己”，它是高考取胜的第一要决。

2.注意调节好自己的期望值，正确对待别人的期望与评价

进入高三后，你给自己确定了一个目标，本来是好事，但如果脱离了客观实际，则会适得其反。期望值不能定得过高，定高了，在考试时总是达不到，就会产生焦虑心理，就会感到灰心丧气;定得合适，考试时就容易感觉达到了，从而获得成功感，产生愉悦，增强自信心。另外考试过程中过多地考虑考试结果如何，患得患失，自然会产生“达伦瓦”效应，造成全盘皆输的结局。因此，这段时间学生应该排除一切杂念，调好自己的期望值，不要太在乎别人的期望与太多的评价，按照老师的安排、自己的计划坚定地学下去。

3.以平和的心态对待考试

在考试中，任何难以预料的事情都会发生。有时可能是这科试卷的难度不大，或是自己复习的要点抓对了，感到很容易;有时可能是这科的难度特别大，或是自己复习的要点把握得不够好。碰到这种情况，要知道，“人难我难我不怕难，人易我易我不大意”，高考也只不过是一场考试而已，这时候，只要我能以平和的心态考下去，发挥出了自己正常的水平，就一定能够成功。

四、要注意劳逸结合，加强体育锻炼，同时要积极调整好自己的生物钟，保证复习效率，保证高考时拥有充沛的精力和积极的心态。

同学们，高考就像长跑，现在离终点仅剩一二百米了，“拼到最后拼意志”，”拼到最后拼精神”，既然选择了远方，就没有放弃的理由，成功就在不远处，告诉自己要坚持下去，“谁笑到最后，谁笑得最甜”。

同学们，的六月，是精彩的六月，因为我们可以创造奇迹;20的六月，是感伤的六月，因为我们将要各奔东西;年的六月，是刻骨铭心的六月，因为当我们白发苍苍时，还会想起高考冲刺时在一起拼搏奋斗的战友们。

最后，我以《年轻的战场》来结果今天讲话，“今天我，又终于站在这年轻的战场，请你给我一束爱的光芒，今天我走向这挑战的远方，我要把这世界为你点亮„„”预祝同学们2016年高考，一马当先，马到成功!

备战高考国旗下讲话篇七

今天是6月1号，再过5天,20**届高三同学就要步入高考考场了，相信到了迎考的最后阶段，有的同学已摩拳擦掌、斗志昂扬，有的同学可能有些犹豫彷徨、感觉时间太快、有些紧张。此时此刻，作为和你们一起学习、生活、朝夕相处了近三年、看着你们一步步成长进步的老师，我要告诉同学们的是，经过了多年苦读，千锤百炼，丰厚的知识储备和丰富的迎考经验使你们都已经完全具备了迎接挑战、决胜高考的实力，现在需要的只是良好的心态、考场的正常发挥、和真实水平的展现。在此，我向高三的同学们提以下几点建议：

1、做好充分准备：一是物质准备，包括考试专用文具、身份证、准考证、小毛巾等，最好将文具准备双份备用。二是心理准备，考试中会遇到各种可能性和偶发事件，需要我们遇事不乱、沉着应对;试题中可能遇到难题、陌生题或容易题、熟悉题、，但不管怎样，都需要保持一种冷静心态。做到熟题不骄，生题不惧。遇到难题，不要慌，相信自己，我们的备考已经非常充分，“我难，别人亦难”;遇到熟悉题、容易题更不能掉以轻心，不能沾沾自喜，“我易，别人也易”。

2、保持平常心态：高考其实就是一次更加规范、严谨的考试而已，需要我们根据平时考试积累的经验、把已经掌握的知识尽可能好的展现出来。所以对待高考要有平常心，要稳定心态、按部就班、常规运行。考前适当地做一点“热身题”，适当地翻阅一下书本和以前做过的题，使重点内容始终在大脑中处于待提取的激活状态。不要刻意的改变自己的生活规律，晚上不要睡的太晚，中午休息40分钟左右就好。考试过程中可能有的同学会比较紧张，其实适度的紧张是必要的、也是必须的，紧张才更会集中注意力，即使有的同学出现睡眠不好的现象，也不用太在意，人在特定状态下，即使睡眠少点也没有关系，不会影响高考。注意自己的饮食，遵循自己平时的饮食习惯，不暴饮暴食，更不要吃冷饮，以免带来身体伤害。

3、坚定必胜信心：我们一中的同学都是一流的、最棒的，近年来连续几年山东清华北大录取人数最多、一本上线率最高的骄人成绩已经证明我们的实力和备考水平。回顾备考过程，学校领导高瞻远瞩、关怀备至，各部门和兄弟年级倾力支持，老师们科学备考、精心指导，家长们细致入微、悉心照料，三年来同学们表现优秀、稳步提高，更有前几次考试与其他地市及学校比较中表现出来的明显优势，我们占据天时、地利、人和，相信同学们高考一定会成功。

4、保持高度细心：高考靠实力，拼毅力，更靠细心。发卷后先将试题浏览一遍，做到心中有数，切忌题。做题时先易后难，每道题都要细心、认真地研究，要“会做的求全对，得满分，难题做一步是一步、得一分是一分”

。高考不怕不得分，就怕失分，就是说不怕你哪个题不会做，怕的是容易题、该做对的题做错失分。要按要求细心填涂答题卡，避免漏涂、错涂、涂错行、涂错题。做完后要细心检查，避免无谓的失分。

5、保持坚定恒心：高考答题不可能一帆风顺。可能有的题目较难，也可能中途受阻，感觉有的科目考得不够理想，面对这种情况，要做到：不对答案，不讨论。考完一科就及时总结经验教训，然后准备下一科。不管前面学科考得如何，都要坚持考到最后。坚持考到最后一科、做好最后一题!不要轻言放弃、不到最后决不罢休!经验告诉我们：坚持到底就是胜利!。

6、努力做到专心:有的同学考前或考试中有私心杂念，或有顾虑或想得过多，要做到考前不去想考后的事，不去想考试以外的事，排除一切干扰，专心致志，保持清醒头脑，积极迎考。

7、讲规范重卷面：考试中要做到规范答题、规范填涂，灵活运用答题技巧。卷面整洁美观是一种自信、是对自已劳动的珍惜，也是对阅卷老师的尊重，工整的书写、整洁的卷面很可能使阅卷老师“一见钟情”、“赏心悦目”，所以，答题时既要注意速度，又要尽量整洁美观。

8、用好草稿纸：草稿纸要使用得当、合理规划，不要乱写，要一道挨着一道往下写，并且步骤清晰，既不容易出错，也便于检查核对，如草稿纸不够用，可向监考老师索要。

9、掌握和分配好时间：考场上最容易引起考生慌乱也是考试的最大失误是考试时间没有把握好。如果时间掌握不合理，试题没有做完或前松后紧、后面题目时间紧张，往往会影响整体成绩。这就要求同学们根据平时多次考试的经验，对时间总体考虑，先做什么题、什么题大约用多少时间等都要有一个统筹的安排：有把握的题先做，遇到实在不会或一时难以解决的题不要死缠烂打，可以暂时放在一边，有时间就再回来解决。考试结束前15分钟要充分利用好。

同学们，“养兵千日，用兵一时”，高考，是同学们圆梦理想道路上需要跨越的第一道雄关。