木耳天天吃可以吗木耳天天吃可不可以

日期：2023-03-11 00:19:26来源：说说网人气：我来评论

导读：1、黑木耳可以天天吃。2、它含有植物胶质，还含有多糖体及纤维素，能够改善胃肠蠕动，利于食物消化防止便秘，促进毒素排出。还能减少食物中脂肪的吸收，防止肥胖，还能起到减肥作用。它有脂质抗氧化作用长期吃能够延年益寿。要注意生活规律均衡膳食不挑食...

1、黑木耳可以天天吃。

2、它含有植物胶质，还含有多糖体及纤维素，能够改善胃肠蠕动，利于食物消化防止便秘，促进毒素排出。还能减少食物中脂肪的吸收，防止肥胖，还能起到减肥作用。它有脂质抗氧化作用长期吃能够延年益寿。要注意生活规律均衡膳食不挑食，多吃新鲜蔬菜和水果。

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