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紫薯和牛奶可以一起吃吗紫薯和牛奶能不能一起吃

日期：2023-03-10 23:35:46来源：说说网人气：我来评论

导读：1、紫薯和牛奶最好不要一同进食。2、原因在于紫薯中含有大量的膳食纤维以及丰富的维生素，而牛奶中含量最多的就是钙质以及蛋白质，如果紫薯跟牛奶一同进食，容易导致牛奶以及紫薯中的营养物质不能被人体完全吸收，因此最好分开进食。...

紫薯和牛奶可以一起吃吗紫薯和牛奶能不能一起吃

1、紫薯和牛奶最好不要一同进食。

2、原因在于紫薯中含有大量的膳食纤维以及丰富的维生素，而牛奶中含量最多的就是钙质以及蛋白质，如果紫薯跟牛奶一同进食，容易导致牛奶以及紫薯中的营养物质不能被人体完全吸收，因此最好分开进食。

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