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请记住,不说灰心丧气的话,尤其是“我不行”开头的话

日期:2023-12-07 06:04:52来源:说说网人气:我来评论

导读:很喜欢这样一个词:“配得感”。为什么喜欢这个词呢?因为它的意思就是我们值得、配得上某些事物。我们每个人都需要拥有这种感觉。正如有一句话说的好:“谨慎说话的人是知道语言拥有力量的人,不好的话只会带来不好...

很喜欢这样一个词:“配得感”。

为什么喜欢这个词呢?因为它意思就是我们值得配得上某些物。我们每个人都需要拥有这种感觉

正如有一句说的好:“谨慎说话的人是知道语言拥有力量的人,不好的话只会带来不好的结果。”

就好像是我们没说出的一句“我不行”、“我不配”的时候,其实都是在我们内再一次的确认。因为从心理学上来说,我们的信念和言语是相互影响的。

简单的来说就是,当我们用语言说出来的时候,其实就代表这件在我们的内心我们已经给它定性了。

也就是说,我们已经在内心告诉自己,自己是不能够成功的。所以,这个时候我们才会说一些丧气的话,比如“我不配”、“我不行”。

一、“我不配”是怎么毁掉一个人

为什么我们总是会说“配得感”。因为配得感是发自于我们内心的一种信念。在这种信念的支配下,我们会觉得自己拥有更多美好的。
来源: m.taiks.com

可是一旦我们失去这种配得感,那么我们很容易就会陷入到一种自我诋毁之中,总会感觉为什么会这样,就是因为自己不配。

简单的来说,就是觉得自己不配拥有。而一旦这种不配拥有的感觉,占据了我们人生的主导,那么我们很容易就会被别人“PUA”。

就好像在感情里面,有些人会觉得自己拥有的是别人施舍的,如果不去讨好他人,这样的感情就会失去。

而这其实就是“配得感”太低。正如同在生活中,你因为别人的一句你太胖了,就开始陷入到容貌焦虑之中。

那么这个时候我们就很容易产生对于生活的很多东西都不配拥有,比如不能够穿好看的衣服不会有人喜欢。

这其实就是因为“我不配”这样的思想在引导我们走向自我攻击的步骤、可是越是这样,我们就越容易不自信。最后的结果就是错失很多东西。

二、“我不行”在不知不觉中看不起自己

不知道你有没有听过这样一个词“习得性无助”。习得性无助是一个心理学概念。说的就是个体经历了持续的失败之后,在情感、认知、行为方面上产生的消极心理。

简单的来说,就是当我们失败了一次或者是几次之后,我们是我们屡屡受挫之后,我们就会产生这样的感觉,那就是自己什么都做不好。

好像即使自己在怎么努力,也没有办法改变任何的结果。于是乎“我不行”就开始出现在我们的脑海之中。

而这其实就是不自信的表现。的确,在生活中,如果我们总是说“我不行”,那么我们是很难走到自己想要去的地方的。

因为这其实就是我们自己在不知不觉中给自己贴了标签。而这种标签其实就是在告诉自己,自己没有办法承受或者做到这样的事情。

当然,并不是说一句“我很行”就能够成功。只是“我很想”和“我不行”都代表了我们一种心情。只是前一句是积极的心态。而后一句则是消极的心态、

因为当我们说太多不行的时候,就真的很容易变得“不行”。因为它是我们自己对于自己的不自信。

而这样的话说多了,我们也就真的会觉得自己不行。因为这些话本质上是没有变得,都是自己不值得。

三、写在最后

那么我们到底该如何做呢?当然并不是说,我们不能够说“我不行”这样的话。对于有些事情我们是需要说“不”的。比如,答应别人却做不到的事情。

可是有些事情我们也要告诉自己,自己是值得的。是配得拥有的。所以,我们就要学会不要总是贬低自己。

该主动的时候就要主动。如果不敢主动的时候,不妨问自己这样一个问题:“这件做了,如果失败了对于自己有什么影响。”

如果它的一点影响也没有,那么我们又有什么好怕的呢。毕竟,我们每个人都是独一无二的。所以一定要觉得自己配得上这个世界上最好的。

所以,请记住。不说灰心丧气的话,尤其是“我不行”开头的话。

文|说说

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标签: 记住 不说 灰心丧气 的话 尤其是

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