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要记住一句话,要慢慢地活,哪怕现在不开心也没关系

日期:2023-09-24 12:31:24来源:说说网人气:我来评论

导读:无论眼下是贫穷还是富贵,成功还是失败。也不管我们处于逆境还是顺境,都希望我们能够记住一句话:“要慢慢地活,哪怕现在不开心也没关系。”是啊!人生说到底其实不过就是一种体验而已。所以,有的时候我们不能够太...

无论眼下是贫穷还是富贵,成功还是失败。也不管我们处于逆境还是顺境,都希望我们能够记住一句

“要慢慢地活,哪怕现在不开也没关系。”

是啊!人生说到底其实不过就是一种体验而已。所以,有时候我们不能够太较真。也不应该太执着。

尤其是在面对人生达不到的目标,完不成的工作是时,我们都需要学会看淡。错过的东西我们就让它离开吧,失去的东西就让它放下吧。

当然,这可能很难,并不是一句话就能够做到的,可是我们还是需要努力做到的。有些就需要学会放下。

不知道你在某的黑夜里面,有没有想过一了百了。感觉自己在这个世界上就是最失败的那个人。好像在那一刻觉得自己什么都不配。

可是我想要说的是:‘在这个世界上还有很你的人,为了他们我们也应该要好好的生活。 并且这个世界还是很美好的。’

就像有一句话说的好,我们慢慢地生活,哪怕现在不开心也没有什么关系。不要对现在的人生失望,哪怕当下的人生坎坷,只有不断的往前走,总会遇到新的明媚春光。

是啊!越是在这样的情况下,我们越是要照顾好我们自己的情绪。正如《情绪革命》里面有这样一段话:“情绪生病,比身体生病更可怕。”

仔细想想,确实就是如此。

人生在世,我们很难做到事事顺心如意,有愉快的事情,也有不愉快的事情,这都是难以避免的。
(www.taiks.com)

那么如何面对这些呢?就是要掌控好自己的情绪。能够做到情绪自洽。不要总是把自己困在情绪的囚笼里面。

如果真的很难突破,不妨想一想这三个问题

我是谁?要成为谁?(这是对于我们自身的角色定位)

拥有多大的能量?(能力矩阵积极地,或者消极的)

如何定义人生?(叙事结构正向的,或者反向的)

说得再直白一点,就是我们需要更多的情绪引导,就好像上面这三个问题一样,我们完全有不同的解读。

可能有的人在面对这三个问题会说:“我是谁,我是一个失败者。我的能量是消极地,无能为力的,我的人生是悲惨的不公和苦难的。”

而有的人会说:“我是谁,我是一个普通人,我们的能力虽然平平,但充满希望,我的人生虽然有苦难相伴,但也有属于自己的精彩。”

显然前者是一种自我不自洽,后者属于一种自我自洽。要知道,自洽的根本逻辑就在于,我们需要对自己人生经历,赋予很强的可解释性,然后通过这样的方式来寻求内心的平衡。

也就是说,不管是什么时候,我们都能够用一种正向积极的去解读我们的情绪,管理我们自己的情绪。

更多的时候,我们需要做好情绪自洽,或许这样才能够更好的摆脱负面情绪的影响。当然,如果真的没有办法。

那么,我们就需要寻求外界更加专业的帮助了。毕竟,很多时候我们遇到事情并不可怕,可怕的是我们控制不了自己的情绪。

正如有人说的那样,事情不会压垮人,但是情绪会压垮人。确实,因为每一种情绪背后都代表了我们内心的需求。

因为我们很难不受情绪的控制。所以,我们要及时的认识到我们情绪背后的意愿到底是什么。

我们不应该一味地压抑自己的情绪,要学会疏解,并不是所有事情都是“缓缓就能够过去的”。或许只有这样,我们才能够让自己变得开心和快乐起来。

但是不管怎样,都希望我们能够管理好自己的情绪,别难为自己。要相信我们这一生也可以很好很长。

毕竟,这个世界上还有四时的美景和三餐的温暖。

文|说说

图|图片来源于网络,如有侵权请联系删除。

标签: 记住 一句话 慢地 哪怕 现在

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