春季养生健康保健(精选16句)

1、 要勤换内衣，保持皮肤清洁。尽量休息，必要时可使用退热、止痒、镇静药。

2、 春季天气开始变暖，各种病原体也在歼灭，成为一些常见疾病的流行或高发季节。

3、 除了积极诊断和治疗急性支气管炎和支气管肺炎外，家庭护理也非常重要。适当的护理可以尽快恢复，否则很容易转化为其他疾病。

4、 百日咳百日咳是由百日咳杆菌引起的儿童呼吸道传染病，具有很强的传染性。临床特征是咳嗽。咳嗽结束时有鸡叫声。未经治疗的患者病程可持续2次~三个月，故名百日咳。

5、 流感潜伏期一般为l~3天（数小时至4天）。临床上可出现高烧、全身症状严重，呼吸道症状不严重，表现为寒冷、发烧：头痛、疲劳、全身疼痛等。流感患者应尽快卧床休息，多喝水，防止继发感染。

6、 红眼病是由细菌或病毒感染引起的，主要通过接触感染。建议：尽量不要去拥挤的公共场所。注意个人卫生，特别是不要用脏手揉眼睛，经常剪指甲，饭前饭后洗手。当眼睛不舒服时，用干净的手帕或纱布擦拭。

7、 腮腺炎腮腺炎是一种由腮腺炎病毒感染引起的传染病，可通过接触、飞沫等涂层直径感染。初期体温可达38~40摄氏度，畏寒、头痛、咽痛、食欲不振、全身不适mdash;2天后以耳垂为中心，单侧或双侧腮腺肿大，邻居或学生者。

8、 大地回春，万物复苏。病毒、细菌也随之活跃，致使人们易患各种呼吸道传染病，如流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎、百日咳、猩红热、麻疹等。这些疾病一旦发生，极易在人群中流行，给人们的健康带来危害。

9、 水痘和水痘主要发生在儿童中。其典型症状是从面部和发际线开始，全身出现大小小的红色丘疹，身体多，四肢少。24小时内逐渐形成红晕疱疹，容易破裂发痒。建议:可以在皮疹出来的地方涂紫色药水，给孩子剪短指甲，避免水泡出来引起皮肤炎症。

10、 风疹一般发热后1~2天内出现皮疹，第一次出现在脸颊上，一天内迅速覆盖躯干和四肢，但一般没有手掌和脚底。建议：最重要的是孕妇应预防风疹，以减少先天性畸形的发生，如果风疹应在妊娠4个月内终止妊娠。儿童，特别是l年龄以后的女孩和易感染的育龄妇女应接种风疹疫苗。

11、 它是一种化脓性脑膜炎，由脑膜炎双球菌感染引起，通过呼吸道传播。春季气候不确定，是一个频繁的季节。人们普遍易感，但儿童疾病较为常见，表现为突然高烧、严重头痛、易怒、颈部强壮、恶头、喷射呕吐，部分患者皮肤粘膜可见出血点或淤泥。因为最初的表现很像感冒，往往不被重视，所以不要被视为感冒，以免延误治疗。

12、 上呼吸道感染上呼吸道感染俗称感冒，临床表现为先畏寒后发热，体温迅速升高，伴有头痛、全身疼痛、虚弱、轻度眼睛、咽干、喉痛。建议：加强锻炼，增强体质。避免感冒，保持室内窗户通风，注意避免吹风。不要穿太多的衣服，温暖的手，背部没有汗水是最合适的。如果你感冒了，多喝水，吃水果或果汁，尽量吃液体食物或软食物。

13、 建议：因为发烧会消耗大量的水，所以随时补充。确保有足够的休息。饮食应清淡、易消化，主要是流动食品或半流动食品，多吃水果和蔬菜，注意不要吃刺激性食品。每天打开窗户通风三到四次，每次大约一刻钟，但要注意不要形成对流空气。通风后，你可以在地上洒水或用湿拖把拖地，以保持一定的室内湿度。呼吸，易怒，在窗户或室外呼吸大量新鲜空气。

14、 猩红热猩红热是由溶血性链球菌引起的儿童常见的急性呼吸道传染病。链球菌侵入咽喉后，会引起咽喉黏膜和扁桃体发红发热。患者呕吐、咽痛、头痛、口腔软腭黏膜充血肿胀。可见草莓舌。典型的皮疹是在皮肤弥漫性充血的基础上散布针尖大小的点状红斑疹，有相互融合的趋势。猩红热最容易并发急性肾炎，通常在猩红热发病后排名第一~其他并发症包括风湿热、风湿性关节炎、非化脓性关节炎、骨髓炎、肺炎、脓胸、心包炎、腹膜炎、脑膜炎等。

15、 水痘水痘的病原体是水痘病毒，通过飞沫或接触感染，具有很强的传染性。儿童感染水痘病毒后，需要2次。症状只有在3周的潜伏期后才会出现。生病后可获得终身免疫力。水痘儿童的病情一般相对缓解，并发症很少，不需要特殊治疗，往往可以自然治愈。但要小心，以防止感染，如果瘙痒严重，可以涂一些止痒水，也可以服用扑尔敏等药物；感染者可局部涂一些抗炎软膏，必要时可服用黄连素或磺胺类药物，避免使用氢松、强松、皮炎平、皮康王等软膏，以免引起全身性水痘。

16、 麻疹麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病。它在冬季和春季频繁发生，具有很强的传染性。它在婴儿中很常见。因为这种疾病的皮疹点高于皮肤，如接触麻粒，所以中医称之为麻疹，又称沙沙、早期发烧、咳嗽、不安、流泪和眼结膜充血。~3天后，90010名患者可以在口腔中找到典型的麻疹粘膜斑。如果没有并发症，皮疹出现后，皮疹的顺序从面部逐渐消退，热量同时下降，精神和食欲有所改善。当皮疹消退时，原皮疹可以看到麦麸细微脱皮，棕色素沉着，经过lmdash;两周完全消失。