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马从忻长寿之道(精选5句)

日期:2022-08-22 19:28:39来源:说说网人气:我来评论

导读:1、...

1 马经常说:生活在于运动,运动在于坚持。要保持良好卫生习惯,乐观,宽广平和。

2、 马从忻1909年1出生于江西省于都县一个农民庭。1928年4月参加中国工农**,1934年10月跟随中央**第一军团从江西瑞金出发,长征2500英里到陕北。

3、 马总是不抽烟,不喝,每保持均衡的饮食,素食和肉的结合,主要是素食,从不暴饮暴食。早餐通常是一个鸡蛋,一块面包,一碗粥,中午和晚上加一些米饭和芋头。他经常去厨房做饭和做家务。

4、 他性格开朗,善待他人,生活节俭,从不乱一分。到目前为止,他仍然穿着褪色的军装。他还经常到驻军、学校、机关、街道办处做传统教育报告,讲战争时代的故事,教育年轻一代珍惜今天,努力工作,不要忘记过去。

5、 只在私立学校读了三年的马老热生活和学习。他快100岁了,但他不聋,眼睛不花,思维非常清晰。他关国家事务,把新闻广播和报纸纳入日常必修课;他经常在办公桌上写作,写回忆录是他晚年的一大乐趣。马老认为,大脑移动是精神上的,不移动是钝的。他喜欢活动,照顾自己,健康,全年不注射,不吃药。马老的生活很有规律,早上5点起床,第一件事就是在户外散步,呼吸新鲜空气。每天做三次健康锻炼。他有一个好习惯,每天晚上睡觉前用热烫脚,然后做头部按摩。他很感兴趣,除了每天阅读和阅读报纸,他还和其他老干部下棋和聊天。

标签: 长寿 之道 精选 5句 马经 常说

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