日期:2022-08-26 20:51:08来源:说说网人气:我来评论
1、有网友试用 3、莫把烦恼放心头,免得未老先衰颓;莫把烦恼放心头,免得白了少年头。 4、取食盐150克,菊花100克,浸泡在开水中,放温后洗擦腋窝,每天两次,可除狐臭。 5、将粗盐热炒15分钟左右,用棉纸包裹。然后在尾椎骨铺一块布,放上4层棉纸,再在 6、香蕉冰糖合蒸止咳,香蕉3根,冰糖5克,装入碗内上锅,文火蒸一刻钟食用,止咳效果很好。 7、淀粉汁治鼻血。取淀粉一两,凉白开水一碗,搅匀,空腹服下,每天早晚各一次,3天一疗程。 8、白煮蛋的蛋白,在鼻子上搓,可以祛除鼻子上的黑头,坚持一段鼻头会很细很嫩,可以替代***皮膏 9、做饭时被油溅到,或是手碰着热锅,疼得人直跺脚。好多人赶紧涂些牙膏,还有的人涂大酱、酱油。 10、键盘脏了不容易清理干净,拿个回形针掰直了裹上双面胶,简直是粘灰利器!灰尘去无踪,键盘更出众。 11、毛豆含维生素A和维生素C,铁含量比4盎司鸡胸肉还高。因此,拌蔬菜沙拉时,不妨放点毛豆,营养更均衡。 12、十要:头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、肛要常提。 13、能够摄取必要营养的人要比吃得很多的人更健康,同样地,真正的学者往往不是读了很多书的人,而是读了有用的书的。 14、西红柿中含有非常丰富的维生素C,被誉为维生素C仓库。长期食用西红柿,可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素。 15、烹调蔬菜时,加点菱粉类淀粉,使汤变得稠浓,不但可使烹调出的蔬菜美味可口,而且由于淀粉含谷胱甘肽,对维生素有保护作用。 16、南瓜削皮,把瓜瓤切成约4CM长的条块状备用;锅内水烧开,将南瓜条放入,焯烫约3分钟,捞出过凉白开后,沥水备用;取小碗,混合 17、二曰运动乐若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。 18、每天早上起床后练习7分钟瑜伽或者进行一些简单的运动。这有利于开展一天的工作和生活。瑜伽对身体具有恢复功效,能降低心率、放松血管。 19、人生不过三万天,成败功名只等闲;恩恩怨怨任它去,身体健康是本钱;自古人间苦无边,心理平衡境如仙;看破红尘无烦事,快乐无忧每一天。 20、未来中小企业崇尚的是小而专、小而特、小而精、小而美,也只有这样才能成就一个好企业;也只有这样,才能真正健康、长久地融入到社会效应的范畴。 21、求知不知足,不断有进步;人生常知足,才会烦恼少;生活不满足,失望会塞爆;拥有不珍惜,痛苦会更久;做事忘健康,悔恨将萦绕。愿你牢记,幸福满足。 22、现代,不管是男人还是女人,吸烟似乎是一种潮流,室内吸烟,烟雾缭绕,有碍健康,如认识到这个问题,你可用蘸了醋的纱布在室内挥动或点支蜡烛,烟味即除。 23、若要除去猪肺里的腥味,可将少量白酒灌入肺管,然后轻轻拍打两肺,半小时左右,酒液便可渗入肺的各个支气管里,然后再灌入清水拍打冲洗干净,腥味便消除了。 24、四季吃生姜,百病一扫光、早吃三片姜,胜过人参汤,诸多民谚都反映了生姜的保健功效。姜含挥发性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除湿、发汗、健胃止呕等作用。 25、生命的旅程都是过客,有顺利也有坎坷,每天忙碌着谁都盼望有收获,可收获里有甜蜜也有苦涩。无论是官是民是富是贫,千斤都难买健康的体格,所以希望你永远都快乐幸福。 26、真正的爱应该是没有任何条件的,不论他今后是富有还是贫穷,是健康还是多病,都要用爱心去接受他,去爱对方,保护对方。得意时一起笑,失落时互相鼓励,一起走出困境。 27、一项发表在《内科医学档案》上的大型研究表明,午睡可以降低人们死于冠心病的几率。每周至少在中午休息3次、每次小睡20分钟~30分钟的人,比完全不午睡的人死于冠心病的几率低37%。 28、感情的痛苦可以分为良性与恶性两种,良性的痛苦好比做手术的痛,会换来健康与新生;恶性的痛苦好比伤口感染的痛,会导致更痛苦的结果,而恶性痛苦的始作俑者是怨恨依赖强求与幻想。 29、电脑桌上放仙人掌。电脑摆放位置要适宜。每天喝绿茶。每天使用护发隔离。每天有效睡眠至少7个小时。找对洗发水和护发素。洗发频率要科学。多吃谷物水果和豆制品。戒烟限酒。少用吹风机。 30、《本草经疏》记载:莱菔根利大小便、制面毒。现代科学表明:红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质,有助于体内废物的排出,对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。 31、白萝卜所含有的辛辣成分--芥子油,能够促进脂肪类物质更好地进行代谢,避免脂肪在皮下堆积。这个功能,是任何一种蔬菜和水果都比不上的。女性利用白萝卜的这种功效来对付大腿部的脂再合适不过了。 32、我的愿望就是只要健健康康的活下来,好好的与爱人走完一生。是的,很多事情都不重要,很多事情都可以抛至九霄云外,埋葬在记忆里,因为生命是如此的脆弱,而我们都只是这脆弱生命的一个主体而已。 33、①热忱的态度决定能否成功;②目标明确,是构筑成功的砖石;③一勤天下无难事;④擅于理财、预算时间和金钱;⑤喜欢运动,拥有健康体魄;⑥自律;⑦谦虚好学;⑧良好的人际关系;⑨信念;⑩立即行动。 34、炒菜时放一颗剥皮的蒜头(蒜子),蒜子对黄曲霉素最敏感。如果蒜子变红色就是地沟油,含有大量黄曲霉素。把你家里的油放到冰箱里2个小时,如果出现白色的泡沫一样,那就是地沟油!请发出你的爱心,转给身边 35、茶香悟透世间人道,书香连着天下大道。岁月苍桑,净心品茶,用心读书,热心生活,人生一乐。寂静如许的夜色,一个人以平常之心,独啜淡泊的茶香,翻页清明的书香,和合心香,能释放着生活的千百般美妙。 36、越冬蚊是指冬季气温低时,在温暖、潮湿、安静的场所隐蔽起来蛰伏越冬的蚊虫,主要藏匿于空关房屋、花房、地下车库和暖气热力管井等处。消灭越冬蚊,可以有效降低夏季蚊虫密度,预防登革热、乙脑等传染病。 37、按照《中国食物成分表》,每100克豌豆中含维生素B49毫克,是毛豆的3倍之多,而天热出汗会丢失一部分B族维生素,因此豌豆很适合夏天食用。豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素,对保护视神经、改善视力非常有益。 38、牛奶。鸡蛋。每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆。鱼类。橘子(柠檬或柚子)花生。可改善血液循环增强记忆延缓衰老。小米。玉米。鲜玉米具有健脑作用。黄花菜。辣椒。菠菜。现在在上学、上班的孩纸们快来看看吧! 39、牛奶(豆浆)+鸡蛋+面包+水果;牛奶+鸡蛋+肉丝面、大米粥等主食;皮蛋粥+芹菜、火腿、花生、雪菜肉末等小菜+果酱面包;肉末菜粥+豆沙包+豆腐干;燕麦粥+菜肉包+什锦泡菜;黑枣粥+核桃糕+鹌鹑蛋。 40、阴虚体质:冷静、沉着。食滋补肾阴的食物。阳虚体质:多听音乐,多交朋友。血淤体质:常吃莲藕、洋葱、;蘑菇、香菇等。痰湿体质:戒酒,且每餐不宜过饱。特禀体质:防止和花草过多接触。平和体质:别太兴奋。 41、①睡前泡脚20分钟;②午、晚餐吃够30分钟;③手机响5秒再接;④想发火忍耐10秒;⑤蹲1分钟马步;⑥醒后躺2分钟再起床;⑦牙要刷够3分钟;⑧炒完菜,油烟机再开4分钟;⑨5分钟,眼保健操做到老;⑩每天做家务45分钟。 42、想降低得癌症风险?可以尝试多吃点这些食物:①深绿色蔬菜如菠菜、莴苣等;②葱类包括大蒜、洋葱、大葱等;③海带、紫菜及裙带菜等海藻类食品;④茶叶;⑤香菇和猴头菇;⑥苹果;⑦玉米;⑧海蜇;⑨牛肉;⑩麦麸。 43、科学家警告说,决定在35岁之后才生头胎的年轻女性可能面临高龄导致的不育风险。生育专家对于高龄生育的趋势日益感到担忧,因为35岁之后女性生育能力下降速度非常快。同时,随着年龄的增长,卵子的数量也会逐渐减少。 44、莫错过三个黄金期;三个黄金期矫牙效果好。乳牙期:矫牙可避免恒牙反牙合。替牙期:可矫治功能性错牙合畸形。恒牙早期:是矫正牙齿的最佳时期。建议:及早建立口腔健康档案。提醒;一周矫牙,不符合人体的生理规律。 45、过多摄入糖类:体内葡萄糖水平提高,会影响胶原蛋白的恢复,从而影响皮肤;饱和脂肪:红肉和全脂奶制品中的饱和脂肪酸会使皮肤衰老;酒精:除了含白藜芦醇的红酒外,酒精在肝脏代谢时会使皮肤干燥,并生成皮肤的敌人。 46、冬季人们容易食欲差,出现餐后腹胀、积食的情况,有这些症状的人适合吃九制陈皮这种以陈皮为原料的小零食。其他健康零食有:甘草杏;川贝枇杷糖;固元膏;龟苓膏;阿胶枣;茯苓饼;凉茶:适合爱吃辣、吃油炸上火的人饮用。 47、绿脓杆菌和阿米巴细菌是引发角膜炎的常见病菌,如果人们在睡觉前不摘下隐形眼镜,这些病菌很可能在夜间大量繁殖,从而引发角膜炎,严重时可能导致失明。调查发现,很多人还经常用自来水洗隐形眼镜,而阿米巴细菌正来自自来水。 48、红色:每天喝50~100毫升红酒,适量食用苹果喝西瓜。黄色:胡萝卜、甘薯、浅色西红柿可降压强心。黑色:每天可吃50克香菇,可与鸡肉、猪肉炖食。白色:吃燕麦片、牛奶可降低胆固醇。绿色:绿叶蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜等有助降压。 49、五岁的儿子神气地让我看他手上的毛毛虫。我一见就害怕,又不能让儿子看出来,就以轻松的口气说:快把它弄到外面去,***妈一定在找它呢。儿子转身离去。可谁知他一会儿又回来了,手上爬着两条毛毛虫:妈妈,我把它的妈妈也接来了! 50、柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效,经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏,可有效地促进蛋白质的合成,加快肝细胞的修复与再生功能,进而起到养肝护肝的功效,但柠檬属于酸性大的食物,对于胃酸多的人群,应适量且慎食为宜。 51、酸:几乎所有酸味很浓的菜肴都比较难和美酒相配;洋蓟,奇怪的味道让酒有金属味;芦笋:同洋蓟;蛋黄:柔软的蛋黄会覆盖并束缚住口腔,使味蕾变得无助迟钝,可以在品酒前来点面包清理一下味觉;巧克力,同蛋黄;熏鱼;薄荷;香料。 52、①腐竹:是豆制品中的营养冠军。②黑木耳:天然的补血良方。③海带:含有钙、磷、铁、维生素B族等多种营养素,可利尿消肿、润肠。④菇类:是天然B族维生素的宝库。⑤莴笋:水分高热量低有助减肥。⑥莲藕:润肺。⑦西兰花:有助防癌。 53、工作繁琐,压力大等导致人们神经衰弱而失眠。可用此法:枸杞子20g,炒酸枣仁30g,五味子10g。将这3种药物加水,大火煮开,小火煮20分钟,每剂药煮3次,将3次药液混合,每天服2次。连续服药10天,不可间断,可见奇效。此方亦治多眠昏睡症。 54、失眠多是由于心肾不交,劳宫穴清心火,涌泉穴滋肾水,两穴相互摩擦,可以使心肾相交。早晚用双手的劳宫穴对搓双脚的涌泉穴,搓到温暖发热为佳。这样可以达到心肾合炼的目的。尤其临睡前两穴相搓直至发热,使心肾相交,就睡得踏实了。 55、睡前少喝水。在日常饮食中注意选择羊肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。两手掌搓热后,分别放至腰部,至感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气。保证良好睡眠,多运动。太极拳以腰部为枢纽,非常适合肾虚者锻炼。 56、绿色蔬菜--有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量;豆类--起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用;海藻类--海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质,能促进脑神经细胞的新陈代谢。 57、人们一直认为,葡萄干含糖多,常吃易致龋齿。美国《食品科学杂志》刊登的一项新研究发现,吃葡萄干有助预防龋齿。葡萄干的黏性有助于清除粘在牙齿上的残留食物,且其中的齐墩果酸可遏制致龋齿和牙周病的细菌生长,还能防止形成牙菌斑。 58、中国青少年研究中心曾发布的《报告》显示:在高中生首选倾诉对象中,中国父亲的排名是中日韩美四国中最低的。武汉大学(深圳)心理健康研究所所长戴影频认为,父亲的缺位会造成女孩恋父;会让男孩女性化、不敢承担责任。爸爸们,别太忙了。 59、天津科技大学食品科学与生物技术学院副教授王浩实验发现,胶带和芹菜接触部位,甲醛含量30毫克/每公斤,未和胶带接触部位甲醛仅3毫克/每公斤。甲醛是细胞代谢产物,但胶带却让其远超正常值!建议:蔬菜要仔细清洗,或把胶带接触部分去掉。 60、刚用微信时,联系人里多是熟识的同学、朋友,量少而精,私密感强。大家时不时在朋友圈里晒照片、吐吐槽,气氛轻松,人们纷纷为这片网络净土叫好。现在朋友圈中充斥着广告,心灵鸡汤、养生秘籍等各种“垃圾读物”,及过于细节的个人隐私。 61、姜:姜汁和姜末含在嘴里止吐;小黄瓜:敷切片能止痒;香菜混合米酒:缓解瘙痒;粗盐:用布或毛巾裹着敷于扭伤处缓解疼痛;糖:缓解打嗝;苹果:帮助缓解腹泻;大蒜水:取六瓣大蒜,将其压碎,并加入温水,每天喝两次,连服3天可缓解咳嗽。 62、可到户外活动,曝晒阳光,降低睡眠荷尔蒙指数2沾取薄荷油,点按在手腕处或鼻孔处,将脑子提提神3-碳水化合物易产生睡意,用餐不妨选择鸡蛋及蔬菜,补充蛋白质4-黑巧克力含有大量膳食纤维和镁,且含有一点点咖啡因,提供健康脂肪和抗氧化剂。 63、碳酸饮料:除了糖能为人体补充能量外,几乎不含其他营养素;果汁饮料:缺乏所有水果的纤维素,而且对牙釉质也有损害。含乳饮料:含乳饮料与纯牛奶相比,蛋白质含量较低。纯净水:因缺少人体必需的矿物质、微量元素和益生菌,不宜经常饮用。 64、胎儿的健康是孕麻麻们最关心的事,有木有?除了常规的检查外,孕麻麻们最好先了解胎儿最怕哪些事情,这样才能更好的保证胎儿健康发育哦。一是怕噪音。胎儿6个月时,已能听到外界的声音;二是怕妈妈情绪不安;三是怕妈妈患病;四是怕强烈撞击。 65、人体的脾胃被称为后天之本,气血生化之源;养脾胃最好的三种食物:莲藕--采莲藕节,将其捣烂取汁,以温酒调服,治疗脾胃阳虚,引起冷痢;糯米--温补脾胃,脾胃虚寒的人食用一些糯米,是很有好处的;桂花--桂花泡茶喝或做成糕点,温胃,健脾开胃。 66、心脏有问题:左手臂会酸麻痛,额头长疮,呼吸不顺畅,胸口会刺痛。肝脏有问题:右上腹闷痛,右后腰酸痛,右肩酸麻痛,小腿晚上睡觉时容易抽筋。肾脏有问题:声音就会沙哑,腰酸背痛颈部会僵硬。脾胃有问题:会有偏头痛、食欲减退、腹部胀气等。 67、很多人都有吃完药胃疼的经历,哪些药会让你胃疼阿司匹林:久服可引起胃肠出血及牙龈出血,还会诱发胃溃疡止痛药:在胃内可直接损伤胃黏膜,破坏胃黏膜屏障,产生急性胃炎或胃出血感冒药:含诸多解热镇痛药物,可直接损伤胃黏膜,引起胃炎和溃疡出血。 68、保持皮肤有光泽的食物----橄榄油,含油酸,使皮肤光泽。豆类及扁豆:防止肌肤暗沉干燥松弛。大麦和小麦草,帮助排毒,保持皮肤光泽。鲑鱼、沙丁鱼,好蛋白质来源,修复细胞。绿茶:消炎及抗自由基,研究人员认为多喝绿茶有利于改善牛皮癣,溃疡及红斑。 69、①经常喝水;②关注体型;③小心辐射;④按时睡觉不做夜猫子;⑤爱上做运动;⑥久坐无益;⑦注意选择适合自己的护肤品;⑧卸妆要认真;⑨早餐吃得好;⑩饮食多元化;⑾爱清洁,勤换洗;⑿笑口常开,敞开胸怀;⒀睡觉健康;⒁乳房保健要及时;⒂注意保暖。 70、事业最高境界:单位无憾,家人无忧,自己无悔;荣誉最高境界:你已远离江湖,江湖还在传说你;吃饭最高境界:进的健康,出的环保;喝酒最高境界:你还知道他是谁,他却不知道你是谁;生命最高境界:哭着来,笑着走;交友最高境界:久不联系,常在心中。 71、四是四方、四野之意。白是光明、洁白的意思。此穴名为四白穴,与它的功用有关,此穴善于治疗目疾,常刺激此穴,能治疗各类目疾,使眼睛明亮,则四顾皆光明洁白也。因此此穴为眼睛保健的要穴,时常按揉对眼睛大有裨益,可以治疗和预防近视,延缓老花眼。 72、研究人员发现,饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在体内的致癌物质可以大量排出。吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低,特别是喝了加热过的梨汁。人们热衷于吃煎烤食品快餐类食品的今天,饭后吃个梨不失为健康生活方式。 73、微微施力垫起脚尖,小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。承山位于筋、骨、肉的交点,承受人体的压力。常按压可舒筋活络、壮筋补虚,缓解肌肉紧张,消除疲劳感,对痔疮、便秘等**部疾患也有功效。坐在椅子上便可操作,每次10分钟左右,按摩力道不要太大。 74、猕猴桃其含的维生素C与维生素E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤、消除雀斑与暗疮的同时能增加皮肤的抗衰老的能力。另外,它还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气的污染,还能让头发越发丰盈润泽。 75、夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。睡前洗脚,胜吃补药。晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡,添病减岁。夜里磨牙,肚里虫爬。枕头不选对,越睡人越累。先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。 76、不要以为擦了防晒霜就一劳永逸了,紫外线的穿透能力是你想象不到的。出门还必须准备防晒必备的装备,遮阳伞、太阳帽、墨镜、防晒服等等,能不缺的就别落下。想要拥有好肤色,保持良好的生活习惯是必不可少的。熬夜、偏食、烟酒等不健康生活习惯会损毁肌肤。 77、眼角正下方上下按摩(10次)二:顺着眼眶打圈(10次)三:上下按眉头凹处(5次)四:按压颊骨下方凹处(15次)五:歇息1分钟六:用3根手指指肚沿着下颚轮廓按压(10次)七:用力晃动下颌骨(10次)八:用大拇指去法令纹(5次)九:疏通喉咙下方堵塞问题(10次)。 78、足三里,有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。对胃痛、呕吐、便秘、腹泻、肝炎、胆囊炎及高血压、下腹疼痛、瘫痪有良好的防治效果。合谷,主治头痛、面瘫、五官疾病及高热抽搐等。内关,主治心悸、高血压、癫痫、哮喘、胃痛、恶心、呕吐等 79、生活中是否有被痘痘困扰呢,简单概括一下:长在前额者一般心火偏亢,多伴失眠多梦,易思虑;长在鼻周,脾胃有热,多伴便秘火热;长在下颌,多见于女性,反应生殖系统问题如*经不调,带下异常;长在左脸颊一般肝火较旺脾气甚大;长在右脸颊,一般伴有呼吸系统问题。 80、想要蓄发的MM请注意了,原来头发的生长与季节更替息息相关。春季和秋季,属于头发的易掉落期,掉发量会有所增加,不利于蓄发;而夏季的7-8月虽然属于头发的生长期,头发能飞速变长,但强烈的紫外线却会让头发备受伤害。所以,如果有留长发的计划,冬天反而是最佳时机。 81、推荐办公室美眉们的电脑桌前都摆一盆虎皮兰吧,它的又名是虎尾兰,是百合科植物,闻起来有一股甜美淡雅的香味,它对环境的适应能力强,是一种坚韧不拔的植物,不但可以排毒白天还可以释放大量氧气,吸收辐射的能力也很强,在电脑旁美美的摆上一盆,绝对让你舒心百倍! 82、材料:红枣12枚,枸杞30克,血糯米50克,红糖30克。洗净红枣、枸杞、血糯米,置锅中加水,旺火煮沸,改用文火煨粥,粥成时加入红糖调匀。功效:每日1剂,早晚分服。有养肝益血,补肾固精,丰肌泽肤功效,适用于营养不良,缺铁性贫血,面色苍白,皮肤较干燥及身体瘦弱者。 83、空腹时,带皮生吃西红柿会让胃很受伤。西红柿中含有较多的鞣酸及果胶,皮中最多,空腹时会在胃酸作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃结石。建议熟吃西红柿,如西红柿炒蛋。生吃大西红柿每次不应超过一个,应在饭后吃。 84、大钟穴在足内侧,内踝后下方,跟腱附着部的内侧前方凹陷处。肾气不足的时候按下去很痛。此穴可以强腰壮骨,治疗咽喉肿痛说不出话来,足跟痛以及胆小怕事等情志病。有人从小就胆小怕事,到老了,肾虚、气不足,可能胆子比原来还小,这样的情况就要多按揉或艾灸双脚大钟穴 85、①强壮的心脏,多吃蔬果、鱼类,用橄榄油或菜籽油的地中海饮食;②良好的视力,多吃富含维生素C、E,β胡萝卜素和锌的食物,如橙汁、胡萝卜、花椰菜等;③敏锐的听力,尽量别戴耳机,或选择头戴式耳机,音量别超过最大音量的60%;④坚硬的骨头,多做力量练习,如仰卧起坐。 86、①拦截心脏病,多吃牛排;②照看好肝脏,少喝啤酒;③绕开肺癌,适量吃坚果;④回避自杀,把注意力放在积极的事情上;⑤保卫前列腺,喝些红葡萄酒;⑥清洁你的肾,每天至少喝2000毫升水;⑦避开车祸,体形越肥胖,离方向盘的距离就越近,受伤的几率也就越大,因此要瘦身。 87、很多人下班后顾不上吃饭,就匆匆忙忙地赶去健身。其实,这样空着肚子去运动,不仅影响运动效果,还容易使人在运动后饿得失去理智,抓起任何食物都大嚼一通。建议忙碌的你,提前准备一些能提供能量的食物,如苹果、酸奶、全麦面包等,在健身前1小时为自己补充一点能量哦。 88、神门穴是心经原穴,位于人体腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。临床上神门穴有很多应用:治疗晕车;50岁以后可以多按神门穴预防老年痴呆。按神门36次,可让心脏的血液供应给脾胃,促进消化,缓解便秘。按摩神门穴五六分钟,可泄心火、和脾胃,治疗失眠。 89、学会沉默,不是叫你变成冷漠,是张口闭口把握得当;努力奋斗,不是叫你放弃健康,是不断提醒自己不要堕落;学会平淡,不是甘于平庸,是保持内心的平静;做好自己,不是叫你以自我为中心,是选择最适合自己的;变得成熟,不是叫你变得圆滑,是含着眼泪也要奔跑。别搞错了。 90、板蓝根药只适用风热感冒、流行性感冒等热病,风寒感冒、体虚感冒等不适用。如果不对症、长期或过量服用,会对人体造成伤害。板蓝根性寒、味苦,长期大量服用易损伤脾胃,出现胃痛、食欲减退、恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。尤其是体质偏寒的老人、小儿,更容易消化不良。 91、人人都知吸烟伤身,但可能很多人还没意识到,久坐危害并不亚于吸烟。为了健康,动起来~①头用力靠近胸部然后后仰,以颈部感到微发酸为度。②肩耸动。③头侧屈。④坐着体侧转。⑤腿抬伸。⑥膝夹手:两手握拳,拳眼相触夹在两膝间,两膝从两侧用力挤压两拳。忙里偷闲试试吧! 92、①失眠、烦躁、健忘、焦虑不安的人,应多吃虾皮、大豆,蔬菜。②脾气暴躁、情绪反常、嫉妒心强、爱发火的人,多吃粗粮、海菜、坚果。③爱唠叨的人,应多吃粗粮、糙米。④怕交际、爱独处、胆小怕事的人,多吃绿叶菜、水果、坚果。⑤丢三落龙头蛇尾、粗心大意的人,柠檬、鲜枣。 93、不要攀、不要比,不要自己气自己;别气馁、不放弃,风雨彩虹遂人意;少吃盐、多吃醋,少打麻将多散步;按时睡、按时起,打拳跑步健身体;夫妻爱、子女孝,家庭和睦最重要;官再大、钱再多,阎王照样土里拖;行点善、积点德,为人处世路宽活;吃点亏、吃点苦,傻点笨点也是福。 94、世界保健日子到,全球人类健康要,想有体安很简单,家中厨房自己搞,西红柿鸡蛋煮熟吃,女性容美身材好,萝卜生拌小凉菜,治疗咳嗽防感冒,南瓜苦瓜多入菜,美容还防糖尿病,大蒜捣烂作小料,抗癌抗菌胃口佳。保健知识非常多,请君善于收集好,健康身体最重要,一生幸福生活好。 95、夏季人体出汗多,阳气处于不断发散的状态,肌表汗孔处于开泄状态,最易引起风寒感冒,中医称为:阴暑证,俗称热伤风。可饮用香薷饮:香薷15g,白扁豆30g,厚朴10g。将香薷、厚朴剪碎,白扁豆炒黄捣碎(一定要炒,健脾止泻效果好),放入保温杯中,以沸水冲泡,盖严温浸1小时。代茶频饮。 96、清热止痛穴:合谷,有清热解表、镇静止痛的作用,对头面部疾病,有很好的缓解和治疗作用。由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼,吃了药不能马上见效,均可通过指压合谷穴来缓解。如果伴有发烧,可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤,直到发红发紫,有助于排出热毒,较快退烧。 97、此生短暂,不必背负太多,只要健康地活着、真诚地爱着,物质再贫穷、精神亦富有。好与不好,都要经历,顺其自然,无愧则好;愿或不愿,都要承受,莫须拒绝,无畏心安。若是太累,就让灵魂休憩一会,走得再远,精神不能倒下;倘还能坚持,不要轻言放弃,你对自己的认定,有时超乎你的想象。 标签:食物 皮肤 作用 维生素 蔬菜 |
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