医治流感感冒的民间秘方

冬季是流感高发季节，坚持每天几次温茶漱口，可以清洁口腔，预防流感，因为茶中的儿茶素可以抑制流感病毒的活性。

可选绿茶或茉莉花茶。茶一日三餐后漱口也能预防龋齿。

研究发现，过咸的食物是流感的诱发因素之一。因为盐吃得太多，减少唾液分泌，使病毒在口腔中定居。在春夏流感发病率高的交叉口，盐控制非常重要，每天的盐摄入量不应超过6克。

研究发现，体内缺铁会导致体内缺铁T淋巴细胞和B淋巴细胞生成损伤、自然杀伤细胞数量减少等免疫功能减少的变化。富含铁的食物可以纠正上述不利于身体抗病能力的变化，使身体恢复正常，达到对抗流感病毒的目的。因此，对于经常发烧和咳嗽的人，不妨检查一下体内铁的含量，看看是否缺铁。多吃含铁的肉和鱼可以增强防甲流的抵抗力。

在日常生活中，做一些简单美味的小药膳也有助于预防流感。二白汤:葱15克，萝卜30克，香菜3克。加水，煮热饮。姜枣薄荷饮:薄荷3克，姜3克，枣3个。姜切丝，枣切去核，与薄荷一起放入茶杯中，冲入沸水中200-300毫升，加盖浸泡510分钟，趁热饮用。桑叶菊花水:桑叶3克，菊花3克，芦根10克。用沸水浸泡，经常喝茶。薄荷梨粥:薄荷3克，带皮梨1个(剥皮)，红枣6个(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米煮粥50克。粥煮熟后，加入薄荷梨汤，然后煮沸食用。平时容易生气的人可以吃。

研究发现，与每天睡眠不足7小时的人相比，打喷嚏、喉咙痛等感冒症状的几率是后者的94倍。

研究发现，绿苹果和绿茶可以使免疫效果提高两倍，大大降低秋后老年人感冒的风险。2-3克绿茶，加开水冲泡后冷却；将一个绿苹果洗净、去核、切块，放入搅拌机中，加入适量绿茶，打汁后饮用。

取莲藕100克，薏米12，排骨1斤煮汤。先烫排骨，去除血液，煮沸后加入洗净去皮的莲藕和薏米。大火后，慢火炖2小时，即可服用，预防感冒。

春天气温变化很大，容易感冒。你可以喝番茄绿茶汤来预防它。取150克番茄和2克绿茶。将番茄洗净，用沸水烫伤，去皮捣碎，与绿茶混合，放入汤碗中，立即冲洗400毫升沸水。一天一次。

冬季常用热毛巾敷后，颈部可有效预防流感。拧干浸泡在热水中的毛巾，敷在低头后颈部中部骨突出部位。温度应该感觉有点热。每晚睡觉前，每次20分钟。

藿香、佩兰、陈皮、香蕉各取20克左右，用沸水冲泡后代茶，清热解暑，理气解表。冲泡前注意冲洗饮片。

治感冒将适量鲜紫苏叶和鲜生姜捣碎混合后，轻轻塞入双鼻孔，每日56次。或将紫苏叶和生姜捣汁，滴入双鼻孔，每次1-2滴。

治疗偏头痛取川芎、白芷、远志各50克，冰片7克，共研细末，放入瓶中备用。偏头痛发作时，取药末3-6克，把纱布卷成条状，左头痛塞到右鼻孔，右头痛塞到左鼻孔。全头痛交替使用，每次10-20分钟，每天l2连用57天。

洗筷子时搓筷子可以刺激手部穴位，促进血液循环，刺激内脏功能，增强免疫力，预防感冒，达到养生防病的效果。

菜芯具有通肺开胃、利气祛痰、补气养血的功效。如果你感冒了，你可以做一些菜芯汤。将菜芯洗净，切成段，切成白萝卜片，加入适量水（约300毫升）做汤，出锅前加入少量红糖。每天喝三次，可以解毒散寒，缓解感冒不适。

醋酸具有抗菌和抗炎作用，可以预防感冒。对于那些容易感冒的人，你可以在早餐后出去前喝一些醋。但最好是果醋，因为果醋富含维生素和氨基酸，可以增加身体的抵抗力。此外，如果加热果醋喝，会使醋的消毒杀菌效果更好。

苦丁茶虽然有降血脂、抗动脉粥样硬化的作用，但即使老年人感冒了，也尽量不要喝苦丁茶。因为苦丁茶是冷的，会影响营养物质的吸收，感冒更难治愈。

有些人感冒咳嗽后，用川贝煮梨吃。但专家指出，川贝虽然有滋阴润肺的作用，但微寒，有收敛作用。如果川贝在感冒初期调理，很可能会适得其反，反而会加重症状。后期或慢性咳嗽可考虑川贝调理。

艾叶气味清新，能抵抗肺炎支原体。感冒发病率高的时候，每个月都可以用艾叶熏房子1-2二、预防感冒。

将萝卜根、卷心菜根、葱根(带一点葱白)、卷心菜根洗净，水开后将所有原料人锅，不盖，煮熟5-10一分钟，放温就可以喝了。一天一次，连服3天，一个月一次可以预防感冒。

蒜泥蜂蜜：将等份蒜泥与蜂蜜混合，用开水服用，每次1汤匙，每天1汤匙4--6次，对治疗流感有佳效。

芝麻油拌蛋：将12芝麻油加热，加入1个新鲜鸡蛋，然后冲入沸水中搅拌均匀，趁热喝，早晚各服一次，2-3感冒愈合后的咳嗽可以治愈天便。

雾霾天紫外线减弱，容易增强空气中传染病细菌的活性。防外感处方:金莲5克，罗汉果5克，紫苏叶3克，木蝴蝶3克。容易感冒的人可以间歇服用35天，就像泡茶一样，可以预防疾病。

秋季，流感的发病率急剧上升。你可以自己做一个艾叶香包来预防流感。到中药店购买15克艾叶和20克丁香，分别粉碎成粗粉末，混合均匀，放入小布袋中缝合。每天外出时随身携带，闲暇时取出。

西瓜是清热解暑的好果实，但感冒早期患者应谨慎食用。中医认为，感冒初期，无论是感冒还是热感冒，都要采取发散的治疗方法，使病邪从表面解决。如果这个时候吃西瓜，不仅不能表现出疾病的邪恶，还会因为它的清热解毒作用而吸引邪恶的人，加重或延长病情的治愈时间。

初秋是风干感冒的高发期。每天吃大约10克杏仁在一定程度上有助于预防风干感冒。甜杏仁具有良好的解燥润肺作用。它可以作为额外的零食食食用，或者将10克杏仁磨成粉末，加入一些冰糖饮用。中医认为，冰糖具有润肺、止咳、清痰、消火的作用。

秋天容易感冒。按摩风池、列缺、迎香三个穴位可以在一定程度上缓解不适。风池穴:风池穴位于后颈头骨下，两条大筋外缘凹陷，与耳垂齐平。方法:用力旋转揉搓，以酸胀为宜。

每天12次，每次100次，有祛风解表的功效。列缺点:列缺点位于桡骨茎突上方，腕横纹5寸，两手虎口相交。一手食指压在另一手桡骨茎突上，食指尖端到达的凹陷处为列缺点。操作方法:一手拇指按另一手列缺点，轻轻摩擦，以发热为度。2-3第二次。迎香穴:这个穴位在鼻翼外缘的中点和鼻唇沟。操作方法:屈拇指，用拇指指间关节按压穴位，最好有酸胀感，鼻酸流泪，效果更好。一天23次。

将50克糯米洗净，加入适量水煮粥，加入30克葱白和15克姜煮5分钟，然后加入50毫升米醋搅拌均匀。趁热服用后，上床盖被子，使身体微热出汗。一般连续服用3---5第二，感冒会缓解。

冬桑叶，菊花5-10克，甘草2克，龙井茶3克。每天泡水当茶。具有祛风清热、利咽止咳的功效。适用于风热感冒、发热咳嗽、头痛咽痛、口渴等。

1．甜食。

无论是高糖水果还是甜点，感冒期间都要禁食。甜食不仅会增加痰的粘度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。

芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等高糖果。

2．高盐食物。

减少盐的摄入可以提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和喉咙粘膜上皮细胞，分泌

3．粗纤维食品。

感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。

4．辛热食物。

辣椒、芥末等辛辣食物助火生痰，使痰粘稠，不易咳出，加重头痛、鼻塞。

5．浓茶，浓咖啡。

浓茶和浓咖啡会引起胃肠道不适，有时会引起胃食管反流。

6．烧烤煎炸产品。

烧烤、油炸食品，如油炸土司、炸猪肉排、烧烤等，虽然香味美观，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日康复。

7．避免刺激性强的调味品。

咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。

8．柿子。

柿子本身性质寒涩，有滋阴润燥的作用，但不适合风寒型感冒群体。多吃容易敛邪，延缓感冒愈合，加重病情。

9．鸭羊肉。

因为感冒是一种外感疾病，治疗应以疏散解表为主。鸭性凉，滋腻蜜滞，易滑肠敛邪；猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿；羊肉甘热，温中暖，有收敛邪恶的缺点。

香菜。

中医认为，香菜能驱散一切不正之气，具有温胃健胃的作用。但容易感冒的人应该避免吃香菜，因为这些人经常缺气，吃香菜会导致更频繁的感冒。

感冒的人经常流鼻涕和打喷嚏。他们可以用眼药膏挤进鼻孔，然后立即停止。具体方法是：先吹鼻子，然后慢慢将眼药膏挤进两个鼻孔，用手轻轻挤压鼻孔两侧23次。如果效果不好，你可以再重复一遍。

早上起床后，先喝一杯开水，然后刮姜去皮，切成薄片，取出4-5用热水烫一下，然后把姜片放进嘴里1030分钟咀嚼。让姜的气味在口中散发和扩散。坚持食用对预防感冒有很大的好处。

用15克生黄芪泡茶，20天一疗程，一般一疗程即可见效。选择服用黄芪茶时，要注意

中医统称含有胡椒、胡椒和胡椒的食物为辛辣食物。这些食物有很大的发散作用。如果你吃得太多，很容易消耗气体，降低免疫力，感冒。