甲流吃什么食物好得快

日期：2023-03-05 18:19:52来源：人气：我来评论

导读：甲流是一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，它的传播速度很快，对人体健康有很大的危害。得了甲流，除了要及时就医、服用抗病毒药物外，还要注意饮食调理，增强免疫力，促进康复...

甲流是一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，它的传播速度很快，对人体健康有很大的危害。得了甲流，除了要及时就医、服用抗病毒药物外，还要注意饮食调理，增强免疫力，促进康复。那么，得了甲流吃什么食物好得快呢？下面就为大家介绍一些适合甲流患者的食物。

1. 水果。水果中富含维生素C和抗氧化物质，可以提高机体的抵抗力和自愈能力。甲型流感患者可以吃橙子、猕猴桃、苹果、西瓜或草莓等水果。但是要避免吃过于寒凉或刺激性的水果，如西瓜、榴莲或梨子。

2. 淀粉类食物。淀粉类食物可以提供足够的能量，纠正甲流导致的过度消耗和消瘦。患有甲亢的人适宜吃含有淀粉的食物，例如面食、馒头、大米等。

3. 高蛋白质食物。高蛋白质食物可以增加肌肉量和免疫球蛋白，增强机体对病毒的抵抗力。甲型流感患者可以多吃鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼肉等高蛋白质食物。

4. 清淡易消化的食物。由于甲型流感会引起发热、咳嗽等症状，影响胃肠道功能和胃口，所以要避免吃油腻、辛辣或刺激性的食物，以免加重肠胃负担和发炎反应。应该多吃清淡易消化的食物，如粥、汤、菜等。

总之，在得了甲流后要注意合理饮食，并根据自己的身体情况选择适合自己的食物。同时也要多喝水补充水分和排出毒素，并保持良好的心情和休息。
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